Стрелковые виды спорта и самооборона. Спортивная стрельба Пулевая стрельба как вид спорта

Стрельба - один из видов спорта, который берет свое начало еще с тех времен, когда в середине XIV века появилось огнестрельное оружие. Этот вид включен в число олимпийских дисциплин.

Спортивная стрельба относится к сложно-координационным видам спорта, что требует от спортсмена высокоорганизованного управления своей нервно-мышечной системой и обладания навыками межмышечной координации. Успешная соревновательная деятельность требует от занимающихся регулярных занятий, состоящих из общей и специальной физической подготовки стрелков.

Стрельбой начинают заниматься с 11-12 лет, когда еще происходит формирование юного организма и в особенности опорно-двигательного аппарата. Занятия стрелковым спортом могут продолжаться на протяжении нескольких десятков лет. История стрелкового спорта знает примеры, когда на олимпийских играх выступали спортсмены в возрасте за более 60 и даже 70 лет. С другой стороны во всем мире происходит омоложение контингента спортсменов-стрелков, так сегодня уже не редкость, когда взрослые Чемпионаты Европы и Мира выигрывают спортсмены юниорского возраста. До недавнего времени победители и призеры юниорских первенств определялись только по итогам квалификации. Но из-за возросшей плотности результатов стали проводить финалы и среди юниоров. Это привело к повышению нагрузки на не полностью сформированный организм молодых спортсменов, что в свою очередь потребовало пересмотра не только технического оснащения стрелков, но и программы их подготовки и в особенности программы профилактики и восстановления в первую очередь опорно-двигательного аппарата подверженного значительным изменениям от воздействия больших статических нагрузок при удержании оружия весом до 5,5 кг, а также утомления от монотонной работы, оказывающего влияние на психоэмоциональное состояние юных спортсменов.

Бурное и стремительное развитие стрелкового спорта требует современного подхода. В первую очередь это относится к разработке современной методики тренировочного процесса, направленного на достижение высоких спортивных результатов и развитие гармонично развитых граждан Отечества, а также на сохранение и укрепление здоровья спортсменов для осуществления многолетней успешной соревновательной деятельности на стабильно высоком уровне.

Особенности занятий спортивной стрельбой

Стрелковый спорт - один из наиболее древних прикладных видов спорта. Он включает в себя несколько разновидностей: это пулевая стрельба, стендовая стрельба и стрельба из лука и арбалета. Одним из популярных видов является пулевая стрельба.

Пулевая стрельба, как и стендовая стрельба, входят в программу Олимпийских игр и являются одними из старейших олимпийских дисциплин. Впервые медали в стрельбе были разыграны на II Олимпийских играх в Париже в 1900 году. С 1984 года соревнования мужчин и женщин проводятся раздельно.

Соревнования в стрелковом спорте проводятся под эгидой Международной федерации спортивной стрельбы .

В отличие от других видов спорта, где спортсмены борются друг с другом, в пулевой стрельбе стрелок ведет поединок сам с собой. Для спортсмена важно научиться владеть собой на тренировках и использовать этот опыт на соревнованиях.

Начиная с Игр XXIV Олимпиады (Сеул, 1988) были введены женские упражнения по пулевой стрельбе ВП-4 и МВ-5 два упражнения у винтовочниц - стрельба из пневматического и малокалиберного оружия. В пулевой стрельбе, согласно Российским и международным Правилами соревнований все положения (изготовки) строго регламентированы. Изготовка -- является одним из основных факторов, предопределяющих качество меткого выстрела.

Существует 3 основных положения в стрельбе - это лежа, стоя и с колена. Освоение стрелковых упражнений начинается из положения лежа, затем стоя и последнее с колена.

Изготовка для стрельбы лежа должна обеспечивать: во-первых, хорошую устойчивость винтовки при наименьшем напряжении мышечного аппарата стрелка; во-вторых, длительное пребывание тела стрелка в одной и той же позе во время стрельбы; в-третьих, такое положение головы, при котором будут созданы наиболее благоприятные условия для работы глаза во время прицеливания. При изготовке для стрельбы лежа угол разворота туловища относительно плоскости стрельбы должен быть небольшим, в пределах 12-20°; левая нога должна быть выпрямлена, упираться носком в землю, а правая - произвольно согнута; лежать следует с небольшим заваливанием на левый бок, но так, чтобы не было излишней перегрузки левой руки; изготовка по возможности должна быть низкой, для чего кисть левой руки следует выносить подальше вперед; упирать затылок приклада нужно ближе к шее; постановка головы должна быть такой, чтобы, насколько возможно, смотреть на цель прямо перед собой.

Для того чтобы найти для себя рациональную изготовку для стрельбы с колена необходимо: распределить тяжесть своего тела на точки опоры так, чтобы на левую ногу, служащую опорой для левой руки с винтовкой, приходилась наименьшая весовая нагрузка. Несмотря на неестественную позу, достичь закрепления подвижных звеньев своего тела наименьшим напряжением мышечной системы, особенно следя за тем, чтобы не было перегрузки отдельных групп мышц, что неизбежно приведет к увеличению амплитуды колебаний винтовки и нарушению стабильности в характере этих колебаний; найти позу, обеспечивающую такую постановку головы, при которой будут созданы наиболее благоприятные условия для работы глаза во время прицеливания.

Изготовка для стрельбы стоя по сравнению с другими видами наименее устойчива. Меньшая устойчивость изготовки обусловлена здесь, во-первых, тем, что общий центр тяжести системы "тело стрелка - винтовка" находится значительно выше над площадью опоры, а сама площадь опоры намного меньше, так как она ограничивается только стопами обеих ног и площадью, заключенной между ними. Во-вторых, при стрельбе стоя больше напряжен мышечный аппарат, что необходимо для закрепления подвижных звеньев тела и удерживания его в вертикальном положении; при этом действие и противодействие мышц не могут создать абсолютной неподвижности тела, в связи с чем происходит большее и меньшее покачивание его. Поэтому стрельба стоя является самым сложным и трудным упражнением в стрелковом спорте. В настоящее время изготовка для стрельбы стоя должна отличаться не очень широкой постановкой ног, ориентированием опорных поверхностей вдоль плоскости стрельбы, значительным изгибом тела в спине за счет вынесения таза кпереди, большим компенсаторным перемещением туловища вправо-вбок, определенным "закручиванием" тела в пояснице, наиболее вертикальным положением предплечья левой руки, свободной постановкой головы с минимальным напряжением мышц шеи, не очень плотной прикладкой и наиболее возможным расслаблением мышц правой части плечевого пояса.

Рассмотрев, все виды изготовок, перейдем к специфическим требованиям в пулевой стрельбе.

Действия стрелка характеризуются монотонностью, статистической работой мышц ног, туловища и рук в момент выполнения выстрела. Меткая стрельба зависит от степени устойчивости и неподвижности всей системы «стрелок-оружие». Процесс выполнения выстрела требует тонкой координации движений, умения управлять мышечными усилиями.

Пулевая стрельба предъявляет специфические требования к физическим способностям стрелка. Если для основных видов спорта физическая подготовка является ведущей в процессе тренировки, то пулевая стрельба развивает специальные физические качества, как координация (устойчивость), статическая выносливость. По мнению многих авторов, стрелки физически развитые имеют преимущества при одинаковой технической подготовленности. Хорошо физически подготовленные спортсмены легче переносят тренировочную нагрузку, быстрее восстанавливаются, дольше сохраняют спортивную форму.

Еще одна из важных особенностей этого вида спорта - это психологическая напряженность. Может проявляться в нарушении двигательного навыка, в увеличении частоты сердечных сокращений и тремора, в нарушении тонкой координации движений при выполнении выстрела.

Влияние стрельбы на организм спортсмена связано со специфическими нагрузками:

Статического характера на мышечный аппарат, (напряжения мышц ног и туловища, концентрация внимания на предварительном расслаблении мышц, не участвующих в выполнении выстрела, общий контроль за положением тела, не заостряя внимания на отдельных его частях, а так же внимание акцентируется на закреплении голеностопного сустава),

Большим напряжением нервной системы (необходимость длительного сохранения действий высокой точности и огромной сосредоточенности внимания),

Задержками дыхания при выполнении выстрела,

Раздражителями встречающимися при неудовлетворительных условиях в открытых и закрытых тирах.

При продолжительной стрельбе понижается световая чувствительность глаз и в зависимости от упражнения происходит потеря в весе от 2 до 3 кг. Хорошо подготовленные в физическом отношении стрелки легче переносят эти высокие нагрузки.

Мышечный аппарат и нервная система стрелка играют большую роль в обеспечении наибольшей неподвижности тела при изготовке к стрельбе, нужно хотя бы в общих чертах познакомиться с физиологическими основами двигательного аппарата человека.

Недавно схлестнулся с одним «известным журналистом», который, как это, к сожалению, часто случается с «известными журналистами», слегка соприкоснувшись с какой либо темой, уже считают себя непревзойденными экспертами и раздают советы в качестве мегагуру.

Итак, речь пойдет о самообороне с оружием и применении навыков различных в вышеуказанной самообороне .

Что бы не получить обвинение в попытке наглого входа в закрытый клан мегагуру, раздающих советы всем и обо всем, сразу объявлю то, с чего начинаю все свои лекции. А именно: все нижесказанное основано на личном опыте , личном анализе предмета обсуждения , и не в коей мере не претендует на истину в последней инстанции.

И только после того, как слушатель (читатель) сопоставит описанное автором как с личным опытом и анализом предмета, так и с опытом и анализом других, слушатель (читатель) сможет лишь несколько приблизиться к истине. Не более.

Анализ стрелковых видов спорта

1. Спортивная стрельба (пулевая)

Неважно, пистолет, или винтовка. Пневматика, .22LR, или пока редкие у нас соревнования по с применением «тяжелых калибров»- в любом случае это очень сложный вид спорта, требующий высочайшей нервной концентрации, помноженной на инженерную составляющую — качественные оружие, боеприпас, прицел и т.д.

Практическое применение — военный/полицейский снайпинг, охота.

2. Скоростная стрельба из пистолета («Олимпийка»)

Сложный, требующий высокой концентрации и наработанной годами моторики спорт. Ввиду того, что стрельба ведется всегда с одной и той же дистанции по всегда одинаково расположенным мишеням, практическое применение придумать не смог.

Объясню. Лет несколько тому, проводил локальный матч по из карабина. Один из уважаемых стрелков построил упражнение, описанное в брифинге, и потратил достаточно немало времени на наработку моторики на этом упражнении. На матче автор изменил расстояние до мишеней и между мишенями — и упражнение у стрелка «не пошло» — моторика была заточена под другие дистанции.

3. Стендовая стрельба (круглый стенд)

Наработка моторики вкладки и выстрела по восьми позициям. За исключением дуплета, стрельба в одну и ту же точку.

самообороне

4. Траншейный стенд

Наработка моторики вкладки и выстрела при стрельбе по улетной мишени. Развитие быстроты реакции, так как направление пуска неизвестно.

Практическое применение — охота. В самообороне — наработка скоростного первого выстрела из длинноствольного оружия.

4. Спортинг, как гибрид круглого и траншейного стенда

5. Практическая стрельба IPSC/МКПС

Отличный динамичный и зрелищный вид спорта. Все виды оружия — пистолет (револьвер), ружье, карабин. Ни когда не повторяющиеся упражнения. Суть- это баланс точности и скорости (мощность упущу). Наработка на различных дистанциях по различным мишеням, в том числе на ходу и из неудобных положений. Наработка постоянного контроля за оружием (направление ствола, положение пальца вне спусковой скобы и т.д.), в том числе при перемещениях, перезарядках, устранении задержек и неисправностей. Наработка качественного удержания оружия при перемещениях, смене стрелковой стойки и позиции, производстве выстрела (особенно «флэшкой»-два подряд).

В самообороне — наработка скоростного первого выстрела из оружия, которое находится в различных положениях (заряжено, разряжено, на поясе, в руках, в ящике стола, шкафу и т.д.). Стрельба из неудобных позиций. Стрельба по различным целям, в том числе частично закрытым. Стрельба на ходу.

6. Прикладная стрельба IDPA

Все то же, что и описано в предыдущей главе, посвященной IPSC. Реалий добавляет использование исключительно «обычных» стволов, без наворотов типа коллиматорных прицелов, дульных компенсаторов и магазинов на 30 патронов. Кобуры и подсумки так же обычные, приспособлены для скрытого ношения на поясе. Особой изюминки добавляет непременное использование куртки, закрывающей оружие. Обязательный тест: при расстегнутой куртке и разведенных на уровне плеч руках оружия не должно быть видно).

Кроме того, проходит упражнение «втемную», не имея возможности ознакомиться с мишенной обстановкой. Ещё один важный момент — обязательно использование укрытий, и контроль положения тела при стрельбе из-за укрытия.

В самообороне — в добавление к описанному в главе IPSC — это первый выстрел с выхватом оружия из-под одежды, использование укрытий для защиты при стрельбе.

Использование в самообороне различных видов оружия

Карабин

Доступный, но самый опасный вид оружия в самообороне . Обороняющийся никогда не может предугадать, в каком направлении уйдет выпущенная им пуля, и не важно — поразила эта пуля нападавшего, либо прошла мимо. Главное — это пуля может поразить еще и ни в чем не повинного человека (и не одного…). Так же нельзя забывать о возможном рикошете, который может поразить как стрелка, так и тех, кого он защищает.

Гладкоствольное ружье

Вид оружия, с ограниченной областью применения.

Я слабо представляю в наших реалиях добропорядочного гражданина, который всегда и везде перемещается с ружьем. Поэтому — это оружие для защиты от проникновения в дом, ну и от злоумышленников и опасных животных в «диких» местах.

Пистолет (револьвер)

Самый эффективный, но и самый недоступный в наших реалиях вид оружия. Высокая эффективность обусловлена главным принципом «всегда на мне, всегда при мне «. Недоступность — отсутствием оружейного законодательства и созданием касты «особо избранных» (Президентом, главами СБУ, МВД, ВСУ), награжденных пистолетами (иногда- несколькими), в том числе и некоторых «известных журналистов».

Травматическое оружие

Крайне опасное и ненужное оружие. Опасность рассматривается в нескольких плоскостях:

при достаточно нашего общества понятие «травматическое оружие» резко снижает психологический порог применения. При попадании в отдельные части тела, даже сертифицированным боеприпасом возможен летальный исход. И далее в уголовном деле будет фигурировать «огнестрельное оружие»;
при выполнении всех правил (не стрелять в область головы и шеи и с дистанции менее метра) по злоумышленнику, одетому в зимнюю одежду, находящемуся в состоянии того или иного вида опьянения, применение травмата может не дать ожидаемого эффекта, с непредсказуемыми последствиями для стрелявшего.

Самооборона

Можно представить крайне мало ситуаций, когда при самообороне будете иметь время на осмысление ситуации, занятие удобной и безопасной позиции. Это либо при отражении проникновения в помещение, либо при принятии решения на оказание помощи третьему лицу. В большинстве случаев, нападение происходит внезапно.

Автору попадалась статистика по США, в которой указывалось, что в 70% полицейские не смогли отразить нападение злоумышленников с ножом с дистанции 7-8 метров. Это их полицейские, с пистолетом в открытой кобуре, с патроном в патроннике, постоянной (не как у нас — 3 выстрела в полгода) стрелковой подготовкой. Поэтому, в применении оружия для самообороны есть такой важный аспект, как готовность. Техническая. Физическая. Психологическая. Человеку не свойственно быть постоянно в напряжении, ожидая опасность. Даже самые тренированные телохранители не имеют глаз на затылке, и эффективно работают только группой.

Помните — лучшая самооборона — это сделать все, чтобы избежать конфликта.

Берегите себя!

Стрелковый вид спорта является одним из древнейших прикладных видов спорта. Сначала состязались в стрельбе из лука и арбалета, с появлением в середине 14 века огнестрельного оружия, соревноваться начали в стрельбе из гладкоствольных ружей. Создание нарезного оружия обусловило появление пулевой стрельбы.

Помимо практической стрельбы, о которой можно много узнать из наших предыдущих статей, к основным видам спортивной стрельбы относятся: пулевая, стендовая стрельба, бенчрест, варминтинг и снайпинг.

1. Пулевая стрельба

Вид стрелкового спорта, в котором спортсмены используют нарезное оружие: пневматические, малокалиберные и крупнокалиберные винтовки и пистолеты. Цель – статические и движущиеся мишени в тире. Стрельба может выполняться лежа, стоя и с колена.

Пулевая стрельба была включена в программу первых Олимпийских игр в 1896 году. Одним из инициаторов был Пьер де Кубертен, который сам являлся семикратным чемпионом Франции по пулевой стрельбе. Сейчас на Олимпиадах в этом виде спорта медали разыгрываются в 10 упражнениях: 5 из винтовки и 5 из пистолета.

Олимпийские упражнения:

ВП-6 (мужчины) – пневматическая винтовка. Дистанция 10 метров, мишень №8, 60 выстрелов стоя.
ВП-4 (женщины) – пневматическая винтовка. Дистанция 10 метров, мишень №8, 40 выстрелов стоя.
МВ-6 (мужчины) – малокалиберная винтовка. Стрельба из трех положений (лежа, стоя, с колена). Дистанция 50 метров, мишень №7. Необходимо выполнить по 40 выстрелов из каждого положения.

МВ-5 (женщины) – малокалиберная винтовка. Стрельба из трех положений (лежа, стоя, с колена). Дистанция 50 метров, мишень №7. Необходимо выполнить по 20 выстрелов из каждого положения.
МВ-9 (мужчины) – малокалиберная винтовка. Дистанция 50 метров, мишень №7. 60 выстрелов лежа.
ПП-2 (женщины) – пневматический пистолет. Дистанция 10 метров, мишень №9. 40 выстрелов.

ПП-3 (мужчины) – пневматический пистолет. Дистанция 10 метров, мишень №9. 60 выстрелов.
МП-5 (женщины) – стандартный малокалиберный пистолет. Дистанция 25 метров. Упражнение разделено на 2 части. Первая – 30 выстрелов по неподвижной мишени №4, вторая – 30 выстрелов по появляющейся мишени №5.
МП-6 (мужчины) – произвольный малокалиберный пистолет. Дистанция 50 метров, мишень №4. 60 выстрелов.
МП-8 (мужчины) – стандартный малокалиберный пистолет. Дистанция 25 метров, 5 одновременно появляющихся мишеней №5. 60 выстрелов.

Помимо олимпийских дисциплин программа по пулевой стрельбе включает в себя ряд неолимпийских.

2. Стендовая стрельба

Стендовая стрельба – это стрельба по специальным летящим мишеням-тарелочкам. Стрельба ведется на открытых стрельбищах из гладкоствольного, но не пневматического ружья.

Свою историю стендовая стрельба ведет еще со Средних веков. Тогда охотники устраивали соревнования по стрельбе по птицам. Первые медали на Олимпийских играх по стендовой стрельбе были разыграны в 1900 году. Тогда огонь велся по подбрасываемым в воздух живым голубям, чуть позже птиц сменили тарелочки.

В Олимпийскую программу входят соревнования по 3 дисциплинам стендовой стрельбы: траншейный стенд, круглый стенд и дубль-трап.

траншейный стенд (ТРАП). Спортсмены стреляют по тарелочкам, которые 15 метательных машинок выбрасывают из траншеи в случайном направлении. Стрелок до момента вылета мишени не знает, куда она полетит. На каждую мишень дается 1 патрон.

дубль трап. Соревнования проводятся по принципу траншейного стенда, только тарелочки выбрасываются не по одной, а попарно. Стрельбе ведется дуплетом.

круглый стенд. Стрелки перемещаются от одного стрелкового места к другому (всего их 8), меняя угол стрельбы. Вылет тарелочек происходит на разной высоте, мишени летят навстречу друг другу.

Существует еще одна дисциплина стендовой стрельбы, которая не входит в программу Олимпийских игр – это спортинг.

Спортинг (охотничья стрельба) – вид стендовой стрельбы, который объединяет практически все спортивно-охотничьи дисциплины. Спортсменам необходимо стрелять по летящим по воздуху и движущимся по земле мишеням, имитирующим полет птиц и бег зверей.

3. Бенчрест

Стрелково-технический вид спорта, в основе которого лежит высокоточная стрельба. Бенчрест появился в процессе пристрелки стрелкового оружия с мешка с песком.

Бенчрест – это стрельба на кучность. Основная задача стрелка – сделать 5 (или 10) выстрелов в одну точку. сидит за специальным столом, винтовка устанавливается цевьем на передний упор. Спортсмены в этом виде стрелкового спорта обязательно должны уметь «читать» и компенсировать ветер, без этого навыка высоких результатов в бенчресте не добиться.

Соревнования по бенчресту проводятся как на короткие, так и на дальние дистанции.

бенчрест БР-50 – стрельба из малокалиберных устройств;
короткий бенчрест – стрельба на дистанции 100, 200 или 300 (метров или ярдов);
бенчрест Long Range – стрельба на дистанции 500, 600, 1000 (метров или ярдов) и миля.

4.Варминтинг

Разновидность высокоточной стрельбы, в основе которой лежит вид охоты на грызунов (сурки, крысы и другие мелкие животные).

Для варминтинга существует специальная разновидность оружия, разработанная специально для этого вида спорта: Varmint Rifle. Это малокалиберная винтовка (5,6 мм), оснащенная тяжелым стволом и сильным оптическим прицелом (десятикратное и более увеличение).

Стрельба производится с упора (штатив или подставка). В качестве мишеней в варминтинге используют искусственные мишени, имитирующие силуэт сурков.

5. Снайпинг

Снайпинг – это стрельба на точность из разных позиций, на заранее неизвестные расстояния в ограниченный период времени в полевых условиях. Спортсмены стреляют из снайперских винтовок.

Снайпинг делят на спортивный и практический.

1) спортивный – это стрельба по мишеням ради достижения наилучшего результата и получения призов;

2) практический – удел военнослужащих и сотрудников силовых структур. Практический снайпинг в свою очередь делится на:

полицейский - соревнования в условиях городской застройки, на дистанциях расположения объектов в городе (в среднем 50-300 метров;
военный – стрелкам приходится стрелять на расстоянии от 500 до 1500 метров в горно-лесистой местности

Виды спорта, связанные со стрельбой. Необходимая экипировка для этих видов спорта.

В нашей стране имеется официальные перечень базовых видов спорта на 2014-2018 годы. В нем можно встретить следующие виды стрельбы :

· Пулевая стрельба

· Стендовая стрельба

· Стрельба из лука

Также официально признанными являются

Практическая стрельба

Чем же они между собой отличаются и какая экипировка нужна, чтобы добиваться большего успеха?

Пулевая стрельба

Разновидность стрелкового спорта. В качестве оружия стрелки используют пневматическое оружие 4,5 мм, малокалиберные винтовки 5,6 мм, а также крупнокалиберное оружие (винтовки и пистолеты) от 7,62 для винтовок до 9,65 мм для пистолетов.

В рамках пулевой стрельбы имеются подвиды:

· Стрельба из пистолета

· Стрельба из винтовки

· Стрельба из винтовки по движущемся мишеням

Как Олимпийская дисциплина, пулевая стрельба прошла длительный путь эволюции. Впервые соревнования по стрельбе были зарегистрированы на Олимпийских играх в Афинах, 1896 года. В нашей стране, примерно в тоже время также пулевой спорт начал своё развитие, сначала как «гарнизонная забава», а к 1952 году СССР представляла своих спортсменов по данной дисциплине на Олимпийских играх. Отличительной чертой пулевой стрельбы, является использование нарезного оружия.

Для предотвращения травм, в данном виде спорта рекомендуется приобрести , а также защитный очки.

Начинающие стрелки могут приобрести полупрофессиональные , , а также .

Стендовая стрельба

Стендовая стрельба отличается от пулевой используемым типом оружия. В стендовой стрельбе используется гладкоствольное оружие. Суть данной дисциплины заключается в том, что стрелок ведет огонь из гладкоствольного оружия, боеприпасами с дробью, мишенью являются «тарелочки». Данный вид спорта появился почти одновременно с охотой. В начале 20 века, дисциплина уже являлась Олимпийской.

Важным приобретением будет и разгрузочная система. Так как стрельба ведётся из гладкоствольного оружия, такого же как и у охотников, то можно воспользоваться и . Для более точного и удобного использования, рекомендуется приобрести тактическую , либо .

Стендовая стрельба также подразумевает более широкий выбор одежды чем пулевая стрельба.Немалое внимание стоит уделить , так как она является гарантом вашей «стабильности». В качестве штанов стоит выбрать , так как их крой рассчитан как раз на стрелковый спорт. В качестве верхней одежды, предпочтение стоит отдать . Осенью или весной рекомендуется использовать . На роль головного убора, преимущество стоит отдать .

Стрельба из лука

Также является Олимпийским видом спорта, с начала 20 века.В данном виде спорта можно получить преимущество исключительно благодаря одежде. Рекомендуется также как и в стендовой стрельбе использовать удобные тактические брюки, обувь, а также удобный верх, головной убор в виде бейсболки также играет важную роль.

Стрельба из штатного и табельного оружия

Военно-прикладной вид спорта. В нашей стране данный вид спорта получил своё распространение в таких государственных структурах как:

ФСБ

Министерство Юстиции

ФССП

ФСИН

ФСО

ФТС

СВР

МВД

В данном виде спорта, используют такое оружие как: пистолет Макарова, автомат Калашникова, снайперская винтовка Драгунова.

Для отработки «стойки» с оружием, а также основных элементов упражнений не затрагивающих саму стрельбу, можно приобрести в том числе и автомата Калашникова.

В упражнениях с автоматом и винтовкой разрешается использование .

В качестве одежды используется . Не стоит забывать о дополнительных мерах безопасности и приобретении и .

Практическая стрельба

Как ясно из названия дисциплины, суть данного вида спорта заключается в усвоении и выработке приемов, которые соответствуют реальным случаям применения оружия. Спортсмен в рамках практической стрельбы должен быть точным и быстрым.

Иные виды стрельбы

Кроме выше названных, имеют место быть такие виды стрельбы как:

· Снайпинг

· Варминтинг

· Бенчрест

В данных видах спорта главное не забывать об основных средствах защиты (наушники и очки), все остальное стрелку стоит выбирать индивидуально.

Косвенно к стрелковому спорту можно отнести страйкбол, пейнтбол и схожие виды спорта. О том, что необходимо приобрести для страйкбола, .

История пулевой стрельбы имеет достаточно давние корни.

Соревнования на меткость, на попадание в «яблочко» ведут свой отсчет от состязаний в стрельбе из лука и арбалета.

С появлением в середине XIV века огнестрельного оружия начались состязания по стрельбе. Сначала из гладкоствольных ружей. А создание нарезного оружия обусловило развитие такого вида спорта как пулевая стрельба.

В отличие от других видов спорта, где спортсмены состязаются в единоборстве друг с другом, в пулевой стрельбе стрелок ведет самый трудный из поединков - поединок с самим собой. Здесь важно уметь владеть собой, показать все то, чему научился на тренировках, использовать свой соревновательный опыт.

Меткая спортивная стрельба является сложно-координационным навыком. Овладеть им доступно каждому, но с затратой большого труда и времени на изучение основ теории стрельбы, материальной части оружия, а главное - на овладение техникой меткого выстрела, на систематическое совершенствование ее элементов, на закрепление и совершенствование приобретенных навыков.

Занятия спортивной стрельбой формируют у спортсмена хладнокровие, выдержку, наблюдательность, глазомер и волю к победе. Для достижения рекордов требуется не только совершенная техника производства выстрела, но и умение владеть своими эмоциями.

Соревнования в стрельбе из винтовки и пистолета были включены в программу первых Олимпийских игр в 1896 году.

Действия стрелка характеризуются монотонностью, статической в момент выполнения выстрела работой мышц ног, туловища и рук. Процесс выполнения выстрела требует тонкой координации движений и мышечной памяти.

Пулевая стрельба предъявляет специфические требования к физическим способностям спортсмена. Если для представителей скоростно-силовых видов спорта физическая подготовка является ведущей в процессе тренировки, то пулевая стрельба предъявляет в этом смысле ограниченные требования, рассчитанные на оптимальное развитие таких специальных физических качеств, как координация - устойчивость, статическую выносливость.

Каждого спортсмена перед соревнованиями и во время них охватывает волнение. Однако такого отрицательного влияния этого фактора на результат, как в пулевой стрельбе, не наблюдается ни в одном другом виде спорта. Это происходит в силу того, что действия стрелка носят характер тонко и точно координированных движений, которые сильно изменяются под влиянием состояния стрелка.

В нужный момент стрелок должен уметь сосредоточиться, отключиться от окружающей обстановки, не замечать присутствия зрителей, судей, не реагировать на шум, разговоры и т.п., подавлять непроизвольно возникающие мысли, не относящиеся к выполняемой работе.

Стрельба проводится в закрытых, открытых и полузакрытых тирах и стрельбищах на различные дистанции: 10, 25, 50, 300 м. От характера и степени освещенности тира или стрельбища зависят темп и ритм стрельбы, подбор соответствующих прицельных приспособлений и светофильтров, способ прицеливания и управления спуском. Неожиданные изменения освещенности требуют от стрелка мгновенной коррекции действий.

Существенное влияние на стрельбу оказывает ветер, снижающий устойчивость системы «стрелок – оружие», а также температура окружающей среды. К одним из сложных препятствий для меткой стрельбы можно отнести и мираж. Каждый тир и стрельбище, хотя и отвечают требованиям правил соревнования, все же имеют свои особенности, от которых в известной мере зависит результат стрельбы.

На линии огня стоит постоянный неумолкающий шум и дело не только в звуках выстрелов. Для стрелка эти звуки являются как бы фоном и воспринимаются им подсознательно. Источником постоянного шума являются передвижения зрителей и судей, разговоры зрителей и многое другое. Из всего многообразия звуков подсознание стрелка выделяет значимые именно для него. Это может быть обращение к нему, замечание, совет или обмен мнениями между зрителями по поводу его результатов, поведения, экипировки. Реакция на эти раздражения может вызвать поспешные, непродуманные действия и, как следствие, потерю драгоценных очков.

О пользе и вреде данного вида спорта для здоровья нам рассказывает главный врач врачебно-физкультурного диспансера Люева Елена Борисовна:

Пулевая стрельба играет определенную роль как в физическом, так и в морально-волевом становлении подростка. У школьников при занятии пулевой стрельбой развиваются такие качества, как психологическая активность, внимание, эмоциональная устойчивость, волевые усилия.

Психологическая активность тесно связана с вниманием. Занятия стрельбой строятся таким образом, чтобы психологическая активность была избирательной и в зависимости от стадии выполнения каждого выстрела внимание было сосредоточено на его элементах поочередно.

Стрельба развивает память. У стрелков существует такое понятие, как “отметка выстрела” - запечатление положения прицельных приспособлений по отношению к точке или району прицеливания в момент срыва курка. На соревнованиях по стрельбе всегда присутствует эмоциональная напряженность, поэтому у спортсменов-стрелков должны быть развиты устойчивость к стрессовым ситуациям и контроль за эмоциями. Единственное, что может пострадать при занятиях пулевой стрельбой, это глаза. Для этого необходимо проводить профилактику, пить витамины для глаз.

Предлагаю вам познакомиться с тренером по пулевой стрельбе

Ильницкая Татьяна, кандидат в мастера спорта по пулевой стрельбе, занимается этим видом спорта более 20 лет. Любимый вид оружия - винтовка. Тренером стала по воле судьбы. Некому было заниматься с ребятами. В 2002 году открыли отделение пулевой стрельбы на базе спортивной школы «Жастар».

«Лада»: Татьяна, с какого возраста Вы принимаете детей в секцию?

Татьяна Ильницкая: В секцию принимаем детей с 12 лет. Обучение бесплатное, тренировки проводятся с утра до вечера. Ребята приходят в удобное для них время.

«Лада»: Сколько человек постоянно занимается в секции? И кого больше – мальчиков или девочек?

Татьяна Ильницкая: В секции занимается 60-70 человек. Преобладающее большинство - это мальчики. Но у нас много упорных девочек, которые добиваются хороших результатов. Наши спортсмены выезжают на областные соревнования и в общих результатах у нас хорошие показатели.

«Лада»: Какие требования к желающим прийти заниматься в секцию?

Татьяна Ильницкая: Пулевая стрельба, как и другие виды спорта, предъявляет большие требования к спортсмену как к личности. Он должен обладать высокими моральными качествами, эмоциональной устойчивостью. В экстремальных условиях, спортсмен должен проявлять такие качества характера, как - настойчивость, решительность и выдержка.

«Лада»: Пулевая стрельба - нединамичный вид спорта, спортсмены часами учатся стоять и держать в руках оружие. Бывает ли такое, что через пару занятий ребята не возвращаются к вам?

Татьяна Ильницкая: Да, такое бывает и часто. Я бы сказала, что этот вид спорта очень хорош для флегматиков и спокойных людей. Придя к нам, многие ждут драйва, что им сразу дадут оружие в руки и будет возможность пострелять. Это не так. Мы сначала учим общее положение, правила поведения в тире, стойки и только через пару месяцев допускаем к стрельбе.

«Лада»: Сколько стоит обмундирование для спортсмена?

Татьяна Ильницкая: На тренировках форма не нужна, только на соревнованиях Комплект формы для стрелка стоит около 150 000 тенге. Немаловажное значение имеет то, что форму спортсменам выдают в секции и самим ее покупать нет необходимости. Нам ее подарили спонсоры. Единственная проблема в тире - не хватает качественного оружия, все оно осталось еще со времен СССР.

Когда мы вошли в тир, то увидели как начинающие спортсмены стоят неподвижно в стойке. Оказывается, что в таком положении они могут стоять часами - это необходимо для того, чтобы рука привыкла к оружию, а так же для улучшения координации движения.

Только ребята из старшей группы стреляли, метко попадая по мишени. В этом тире учат стрелять из пневматических, малокалиберных и крупнокалиберных пистолетов и винтовок.

Профессиональная форма стрелка весит 3-4 кг. Куртка со специальными вставками на спине и локтях напоминает корсет, согнуться в ней невозможно, а кожаные перчатки - неотъемлемый атрибут спортсмена.

Радости моей не было предела, когда в руки мне дали винтовку. Когда-то у меня была возможность пострелять на стадионе «Динамо» в Москве и понюхать запах пороха мосинской трехлинейной винтовки, «Сайги» и «Калашникова». Любовь к огнестрельному оружию испытываю с детства. Это драйв и адреналин - в такой момент чувствуешь себя девушкой из «бондианы».

Сейчас в секцию идет набор девушек до 16 лет. Почему именно девушек? - спросите вы. Так девочки умеют не только «стрелять» глазками, но и неплохо обращаются с оружием.