मार्शल आर्ट का सबसे अच्छा प्रकार क्या है. करने के लिए काम: स्ट्रीट फाइटिंग के लिए सर्वश्रेष्ठ मार्शल आर्ट। कलारी पयट्टू, भारत

यह अभी भी स्पष्ट नहीं है कि आत्मरक्षा के लिए कौन सी मार्शल आर्ट सबसे अच्छी है? बाड़ लगाना? खैर, नीरस तलवार लेकर चौखटों पर घूमना अच्छा विचार नहीं है। दुनिया भर में बोली जाने वाली कोई अनोखी मार्शल आर्ट? स्ट्रीट फाइटिंग स्किल्स भी हमेशा पर्याप्त नहीं होती हैं, क्योंकि जो गुंडे आपकी जेब साफ करने का फैसला करते हैं, उनके साथ-साथ आपके भी मालिक होने की संभावना है। इसलिए तुरंत कहना बहुत मुश्किल है, शायद हर किसी की अपनी राय होती है, किसी के लिए और बॉक्सिंग ही काफी होती है। इसलिए, किसी एक मार्शल आर्ट को दूसरों की तुलना में बढ़ाने का कोई मतलब नहीं है, इसके बजाय हम 7 अत्यधिक प्रभावी मार्शल आर्ट की पेशकश करते हैं, जो आत्मरक्षा के लिए आदर्श है। एक बहुत ही संक्षिप्त अवलोकन और अपने विवेक से चुनने का अधिकार।

जूजीत्सू

उद्गम देश:जापान
के रूप में भी जाना जाता है:जुज्जू
उपनाम:"कोमलता की कला"
प्रसिद्ध योद्धा:आइस टी

जिउ-जित्सु इतिहास

जूडो, ऐकिडो और ब्राजीलियाई जिउ-जित्सु सहित मार्शल आर्ट की कई आधुनिक और लोकप्रिय शैलियों की उत्पत्ति क्लासिक जापानी जिउ-जित्सु में हुई है।
कुल मिलाकर, जिउ-जित्सु के बिना, आधुनिक नरसंहार का मेला वैसा नहीं होगा जैसा हम उसके वर्तमान स्वरूप में जानते हैं। किसी को यह लग सकता है कि जिउ-जित्सु फेडरेशन ने हमें अतिरिक्त भुगतान किया है, लेकिन वास्तव में, कई मार्शल आर्ट अपनी प्रभावशीलता खो देंगे।

तो, जिउ-जित्सु, या जैसा कि वे जापान में कहते हैं, जुजुत्सु समुराई युद्ध प्रशिक्षण के मूलभूत तरीकों में से एक था। ठीक है, बेशक, जब जापान की बात आती है, तो मामला, एक तरह से या किसी अन्य, समुराई से जुड़ा होता है, या तकनीक के साथ, या गीशा के साथ, या बहुत खराब पोर्न के साथ।

जैसा कि आप जानते हैं, एक समुराई के उपकरण ने उसे एक हत्या मशीन बना दिया, लेकिन युद्ध में कुछ भी हो सकता है, और अक्सर मामलों में, जब एक योद्धा तलवार, खंजर और धनुष के बिना छोड़ दिया जाता था, तो उसे अपने आखिरी हथियार से लड़ना पड़ता था। - अपने हाथों और पैरों के साथ, और अधिक बार सब कुछ, एक सशस्त्र दुश्मन के खिलाफ।
"जुजुत्सु" का शाब्दिक अनुवाद भ्रामक हो सकता है। कोमलता की कला ... क्या आप गंभीर हैं !? शक्तिशाली और प्रभावी तकनीकों का आविष्कार, यदि मारने के लिए नहीं, तो बस अपने नंगे हाथों से दुश्मन को लेट जाओ, कम से कम कोमलता छोड़ दो।

जिउ-जित्सु सर्वश्रेष्ठ मार्शल आर्ट में से एक क्यों है?

जिउ-जित्सु दुनिया में सबसे प्रभावी मार्शल आर्ट में से एक है क्योंकि यह हमलावर की आक्रामकता और खुद के खिलाफ आवेग का उपयोग करता है। वास्तव में, यह अपने शुद्धतम रूप में पलटवार करने, आत्मरक्षा की कला है। एक जंजीर और व्यवस्थित थके हुए समुराई के लिए, खुद को भाले या तलवार के किनारे पर फेंकने का कोई मतलब नहीं था, दुश्मन को अपनी ऊर्जा से मारना उसके लिए आसान था। इसके अलावा, अपने हाथों और पैरों से कवच को मारना पूरी तरह से प्रभावी नहीं है, लेकिन चकमा देना, प्रहार को रोकना और दुश्मन को अपने हथियार पर लगाना काफी उपयोगी है।

जिउ-जित्सु का मूल सिद्धांत "जीतने के लिए सीधे टकराव में नहीं जाना" है, विरोध करने के लिए नहीं, बल्कि दुश्मन के हमले के आगे झुकना है, केवल अपने कार्यों को सही दिशा में निर्देशित करना जब तक कि वह फंस न जाए, और फिर दुश्मन की ताकत और कार्यों को अपने खिलाफ मोड़ो।

जिउ-जित्सु फाइटिंग तकनीक मानव शरीर रचना विज्ञान, शरीर विज्ञान और साइकोफिजियोलॉजी के ज्ञान के साथ-साथ फिलाग्री तकनीक पर आधारित है, जिसे ऑटोमैटिज्म और रणनीति की बारीकियों और लड़ाई की रणनीति में लाया गया है। "सिनेमा" की शैली में सभी प्रकार के नृत्य "पस" और तकनीकों के लिए कोई जगह नहीं है। कार्य एक है: अपने शस्त्रागार में किसी भी तरीके का उपयोग करके जितनी जल्दी हो सके अपने दुश्मन या दुश्मनों को नष्ट करने के लिए।

तायक्वोंडो

उद्गम देश:कोरिया
के रूप में भी जाना जाता है:तायक्वोंडो, तायक्वों
उपनाम:"हाथ और मुट्ठी का रास्ता"
प्रसिद्ध योद्धा:बराक ओबामा, स्टीवन सीगल, जेसिका अल्बा, विली नेल्सन

ताइक्वांडो इतिहास

तायक्वोंडो कोरिया के इतिहास के साथ बहुत निकटता से जुड़ा हुआ है, और शायद यही कारण है कि हाल के वर्षों में यह किम जोंग-उन के दक्षिणी पड़ोसी के रूप में सफलतापूर्वक विकसित हो रहा है।
तायक्वोंडो में मूल रूप से नौ क्वान (स्कूल) थे जिन्हें दक्षिण कोरियाई सरकार द्वारा मान्यता प्राप्त थी। प्रत्येक स्कूल की अपनी अनूठी ताइक्वांडो शैली थी। 1955 में, नौ क्वान को एक में जोड़ा गया था जिसका आज आमतौर पर अध्ययन किया जाता है। इस कला के इतिहास का अधिक विस्तार से वर्णन करने के लिए, एक अलग लेख की आवश्यकता होगी, यह कहने के लिए पर्याप्त है कि कुख्यात कोरियाई युद्ध सहित सभी राजनीतिक घटनाओं का मार्शल आर्ट की उपस्थिति पर एक मजबूत प्रभाव पड़ा।

ताइक्वांडो सर्वश्रेष्ठ मार्शल आर्ट में से एक क्यों है?

जब कोई फाइटर उच्च तीव्रता वाली मार्शल आर्ट वाली फिल्मों में एक फ्रेम के लिए जल्दी और तेज किक मारता है, तो वह ताइक्वांडो का उपयोग करने की सबसे अधिक संभावना है। दरअसल, शक्तिशाली हाई किक ताइक्वांडो को एक प्रभावी प्रकार की मार्शल आर्ट बनाते हैं।
ताइक्वांडो का मुख्य आकर्षण न केवल यह है कि एक अच्छी किक एक प्रतिद्वंद्वी को कार्रवाई से बाहर कर सकती है, बल्कि यह कि यह मार्शल आर्ट कई विरोधियों के खिलाफ बेहद प्रभावी है। जब तक, निश्चित रूप से, वे ताइक्वांडो नहीं जानते।
शब्द "तायक्वोंडो" तीन शब्दों से बना है: "ते" - एक पैर, "क्वोन" - एक मुट्ठी (हाथ), "डू" - कला, तायक्वोंडो का मार्ग, सुधार का मार्ग (हाथ का मार्ग) और पैर)।
ताइक्वांडो इस सूची में एकमात्र मार्शल आर्ट है जो एक ओलंपिक खेल है। लेकिन ओलंपिक संयम और मौत के डर ने उन्हें कम प्रभावशाली नहीं बनाया।

क्राव मागा

उद्गम देश:इजराइल
के रूप में भी जाना जाता है:"संपर्क लड़ाई"
प्रसिद्ध योद्धा:ईयाल यानिलोव

इतिहास

क्राव मागा को लंबे समय से दुनिया में सर्वश्रेष्ठ आत्मरक्षा मार्शल आर्ट में से एक माना जाता है। इस प्रकार की मार्शल आर्ट का जन्म उत्कृष्ट सेनानी इमी लिचटेनफेल्ड के कारण हुआ है। उन्होंने मूल रूप से नाजी मिलिशिया से यहूदी समुदाय की रक्षा में मदद करने के लिए ब्रातिस्लावा में अपनी लड़ाई प्रणाली को प्रशिक्षित किया। उन्होंने विशिष्ट उपनामों और नाकों के साथ प्रशिक्षित ठगों का एक समूह बनाया, जो सबसे अच्छा वे कर सकते थे, यहूदी आबादी को बढ़ने से बचाते थे, और साथ ही बहुत कट्टरपंथी, यहूदी-विरोधी की अभिव्यक्तियाँ।

फिलिस्तीन पहुंचने के बाद, लिचटेनफेल्ड ने हगनाह में हाथ से हाथ मिलाकर मुकाबला करना शुरू किया। 1948 में इज़राइल राज्य के गठन के बाद, वह इज़राइल डिफेंस फोर्सेस कॉम्बैट ट्रेनिंग स्कूल में शारीरिक प्रशिक्षण और हाथ से हाथ मिलाने के मुख्य प्रशिक्षक बन गए। लिचटेनफेल्ड ने 1964 तक आईडीएफ के साथ काम किया, लगातार अपनी प्रणाली का विकास और सुधार किया। सेवानिवृत्ति के बाद, क्राव मागा को उनके द्वारा नागरिक वास्तविकताओं के लिए अनुकूलित किया गया था। दरअसल, क्राव मागा उनके दिमाग की उपज है।

क्राव मागा सर्वश्रेष्ठ मार्शल आर्ट में से एक क्यों है?

क्राव मागा को खतरे को जल्दी से बेअसर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। तरकीबें सरल हैं और अक्सर बहुत गंदी होती हैं। हालाँकि, यहूदियों को चुनने की ज़रूरत नहीं थी। एक कहावत भी है: "अगर रिसेप्शन अच्छा और सुंदर दिखता है, तो यह क्राव मागा नहीं है।"

क्राव मागा के तीन मुख्य सिद्धांत हैं:

सबसे महत्वपूर्ण बात खतरे को बेअसर करना है।
- एक साथ रक्षा और हमला। मार्शल आर्ट की कई शैलियों के विपरीत, क्राव मागा में हमले और बचाव लड़ाई के दौरान आपस में जुड़े हुए हैं।
- लड़ाकू के लिए पलटवार करने के अवसर को खोलने के लिए सभी ब्लॉक बनाए गए हैं।
सभी क्राव मागा हमले मानव शरीर के कमजोर क्षेत्रों, जैसे आंख, चेहरा, गला, गर्दन, कमर और उंगलियों को लक्षित करते हैं। प्राच्य मार्शल आर्ट में निहित समारोहों, दर्शन और अन्य बारीकियों के लिए कोई जगह नहीं है। यह कला एक प्रतिद्वंद्वी को जल्दी और दर्द से खत्म करने के लिए बनाई गई थी। इसलिए इसे इजरायल डिफेंस फोर्सेज ने अपनाया था। सेना को झुकने की जरूरत नहीं है, सेना को मारने की जरूरत है, या कम से कम कटौती करने की जरूरत है।

यह एक घातक लड़ाई शैली है जो शिष्टाचार को स्वीकार नहीं करती है। यह अन्य मार्शल आर्ट की लड़ाई तकनीकों के आधार पर पैदा हुआ था, यहूदी पोग्रोमिस्टों के साथ सड़क के झगड़े में बिल्कुल एक लक्ष्य के साथ - यहूदियों को जीवित रहने में मदद करने के लिए। इसलिए यदि आपको वास्तविक परिस्थितियों में जीवित रहने के लिए एक सरल और प्रभावी तरीके की आवश्यकता है, न कि अपनी आंतरिक संस्कृति के साथ एक सुंदर गंभीर लड़ाई की, तो सारा ध्यान क्राव मागा पर है।

ऐकिडो - स्टीवन सीगल की मार्शल आर्ट

उद्गम देश:जापान
उपनाम:"आध्यात्मिक सद्भाव का मार्ग"
प्रसिद्ध योद्धा:स्टीवन सीगल, मैट लार्सन

ऐकिडो का इतिहास

ऐकिडो विशेष रूप से एक युद्ध प्रणाली नहीं है। एकिडो के संस्थापक, महान मोरीही उशीबा ने पारंपरिक जू-जुत्सु, केन-जुत्सु, साथ ही सुलेख की कला के कई क्षेत्रों का अध्ययन किया। प्राप्त ज्ञान के आधार पर, उन्होंने पारंपरिक बू-जुत्सु (हत्या की कला) के विपरीत अपनी खुद की प्रणाली - ऐकिडो - का गठन किया। ऐकिडो - बुडो (हत्या रोकने का तरीका), बू-जुत्सु की जानलेवा तकनीक सिखाता है, न केवल हत्या के उद्देश्य से, बल्कि उन्हें रोकने के उद्देश्य से, एक व्यक्ति को मजबूत बनाना, दूसरों की मदद करना, सभी लोगों को आधार पर एकजुट करना इश्क़ वाला। जैसा कि वे कहते हैं, अच्छाई मुट्ठी से होनी चाहिए।
उशीबा ने एक बार कहा था, "बिना नुकसान पहुंचाए आक्रामकता को नियंत्रित करना शांति की कला है।"
ऐकिडो भी एक अत्यधिक आध्यात्मिक मार्शल आर्ट है। ऐकिडो शब्द का अर्थ है "आत्मा के सामंजस्य का मार्ग" ("ऐ" का अर्थ है सद्भाव, "की" का अर्थ है आत्मा या ऊर्जा, "करना" - रास्ता, रास्ता या रास्ता)।

ऐकिडो सर्वश्रेष्ठ मार्शल आर्ट में से एक क्यों है?

प्रस्तावना के रूप में, ऐकिडो सभी जापानी मार्शल आर्ट में सबसे कठिन है। यदि आप शीघ्रता से, कम समय में आत्मरक्षा सीखना चाहते हैं, तो ऐकिडो यहां आपका सहायक नहीं है।

ऐकिडो जुजुत्सु का व्युत्पन्न है, और उसी तरह प्रतिद्वंद्वी के हमले के साथ विलय करने पर ध्यान केंद्रित करता है, हमलावर की ऊर्जा को पुनर्निर्देशित करता है और एक दर्दनाक पकड़ या फेंक के साथ समाप्त होता है। ऐकिडो लड़ाके दुश्मन की आक्रामकता और गति का उपयोग उसे अक्षम करने के लिए करते हैं, या उसके हमलों को बेकार कर देते हैं।
हालांकि, किसी को यह नहीं सोचना चाहिए कि चूंकि ऐकिडो में महारत हासिल करने में लंबा समय लगता है, और शैली ही शांति और शांति को बढ़ावा देती है, तो इसका कोई मतलब नहीं है। यह आत्मरक्षा के लिए सर्वश्रेष्ठ मार्शल आर्ट में से एक है।

विंग चुन - ब्रूस ली की मार्शल आर्ट

उद्गम देश:चीन
के रूप में भी जाना जाता है:विंग सुना
उपनाम:"सिंगिंग स्प्रिंग"
प्रसिद्ध योद्धा:ब्रूस ली, रॉबर्ट डाउनी जूनियर, क्रिश्चियन बेल

विंग चुन इतिहास

विंग चुन का इतिहास तथ्यों और किंवदंतियों का मिश्रण है। अधिकांश इस तथ्य को उबालते हैं कि इसे 17 वीं शताब्दी में कठिन और कठिन बौद्ध भिक्षुओं द्वारा अध्ययन की गई अधिक जटिल मार्शल आर्ट शैलियों में से एक के रूप में विकसित किया गया था। नन उमेई की चर्चा है, जिन्होंने आकार, वजन या लिंग की परवाह किए बिना प्रभावी होने में सक्षम मार्शल आर्ट का निर्माण किया।

विंग चुन सर्वश्रेष्ठ मार्शल आर्ट में से एक क्यों है?

अन्य वुशु तकनीकों की तरह, यह "ची-साओ" - "चिपचिपे हाथ" की तकनीक पर आधारित है, जिसकी बदौलत लड़ाकू अपने हाथों से प्रतिद्वंद्वी के साथ लगातार संपर्क में रहना, उसकी सभी गतिविधियों को महसूस करना और रोकना सीखता है। उसे अपनी तकनीकों को अंजाम देने से। लेकिन विंग चुन लड़ाके कम दूरी पर लड़ते हैं, जहां आप अपने हाथ से दुश्मन तक पहुंच सकते हैं, या अपनी कोहनी से भी बेहतर। पर्याप्त रूप से पास की दूरी को तोड़ने के लिए, विशेष प्रकार के आंदोलनों का उपयोग किया जाता है। किकिंग का उपयोग पंचिंग के साथ संयोजन में किया जाता है। आमतौर पर ऊपरी स्तर पर हाथों से हमले के साथ-साथ प्रतिद्वंद्वी के घुटनों में किक मारता है।

विंग चुन मास्टर्स को वास्तव में गर्व है कि हमले और रक्षा के बीच उनका संतुलन है, वे एक ही समय में हमला और बचाव कर सकते हैं। और वास्तविक स्वामी अपनी स्थिति को सही ढंग से चुनने की क्षमता के लिए प्रसिद्ध हैं, इतनी कुशलता से कि उन्हें आश्चर्यचकित करना सचमुच असंभव है।

ब्राजीलियाई जिउ-जित्सु - चक नॉरिस की मार्शल आर्ट

उद्गम देश:जापान/ब्राजील
के रूप में भी जाना जाता है:जिउ जित्सु, ग्रेसी जिउ जित्सु
उपनाम:"मानव शतरंज"
प्रसिद्ध योद्धा:कार्लोस ग्रेसी, हेलियो ग्रेसी, बीजे पेन, जो रोगन, पॉल वॉकर, माइकल क्लार्क डंकन

ब्राजीलियाई जिउ-जित्सु का इतिहास

एकिडो की तरह, ब्राजीलियाई जिउ जित्सु जिउ जित्सु का एक अनुकूलित संस्करण है। ब्राजील में, मार्शल आर्ट को बहुत पसंद किया जाता है, और इसलिए खुशी के साथ उन्होंने जिउ-जित्सु मित्सुयो माएदा के उत्कृष्ट गुरु द्वारा सनी देश की यात्रा के दौरान दिखाई गई तकनीक को विकसित किया।
ब्राजीलियाई जिउ-जित्सु (बीजेजे) के संस्थापक और निर्माता कार्लोस और हेलियो ग्रेसी भाई हैं। कार्लोस ने अपने कई भाइयों को माएदा से प्राप्त ज्ञान दिखाया, कमजोर और बहुत छोटे हेलियो को छोड़कर सभी को पूर्वी ज्ञान सिखाने की कोशिश की। एक नाराज लड़का जो पहले से ही इस तथ्य से जटिल था कि वह अपने भाइयों की तुलना में बहुत छोटा और बीमार था, उसने ब्राजीलियाई जिउ-जित्सु की मूल बातें लीं और विकसित कीं। मार्शल आर्ट की इस नई शैली ने उन्हें युद्ध को नियंत्रित करने के लिए पाशविक बल के बजाय लीवरेज और चोक का उपयोग करने की अनुमति दी।
लेकिन मार्शल आर्ट का असली लोकप्रिय हेलियो - रॉयस ग्रेसी का बेटा था। UFC में बोलते हुए, उन्होंने सड़क सुरक्षा तकनीकों की मदद से विरोधियों को अपने से कई गुना अधिक और भारी आसानी से खड़ा कर दिया। रॉयस की सफलता के बाद, सड़क सुरक्षा की लोकप्रियता काफी बढ़ गई।

ब्राज़ीलियाई जिउ-जित्सु सर्वश्रेष्ठ मार्शल आर्ट में से एक क्यों है?

बीजेडी निस्संदेह दुनिया की सबसे प्रभावी मार्शल आर्ट शैलियों में से एक है। लगभग सभी एमएमए और यूएफसी सेनानियों ने सड़क सुरक्षा का व्यापक अध्ययन किया है। शैली सेनानियों को मजबूत विरोधियों को हराने के लिए उत्तोलन और उचित वजन वितरण का उपयोग करना सिखाती है।

उत्तोलन प्रतिद्वंद्वी के अंग को एक विशिष्ट शरीर की स्थिति में अलग करने के बारे में है, जो संयुक्त को गति की सामान्य सीमा के बाहर एक सीधी रेखा (अपनी धुरी पर घुमाने) में स्थानांतरित करने के लिए मजबूर करता है। अंग पर दबाव में वृद्धि के साथ, प्रतिद्वंद्वी, जो इस स्थिति से बचने में कामयाब नहीं हुआ, आत्मसमर्पण कर देता है। वह मौखिक रूप से आत्मसमर्पण कर सकता है या प्रतिद्वंद्वी को कई बार थपथपा सकता है (खुद पर ताली बजाना खतरनाक है क्योंकि प्रतिद्वंद्वी सुन नहीं सकता है)। गला घोंटने का उपयोग प्रतिद्वंद्वी के मस्तिष्क को ऑक्सीजन की आपूर्ति को बाधित करने के लिए किया जाता है, जिससे वह बेहोश हो सकता है यदि वह जल्द ही आत्मसमर्पण नहीं करता है। यह स्पष्ट है कि यह कितना खतरनाक, घातक खेल है, इसलिए कुछ देशों में सड़क सुरक्षा अनुभाग और टूर्नामेंट कानून द्वारा अनुमोदित नहीं हैं।

मय थाई

उद्गम देश:थाईलैंड
के रूप में भी जाना जाता है:थाईलैंड वासिओ की मुक्केबाज़ी
उपनाम:"आठ अंगों की कला"
प्रसिद्ध योद्धा:टोनी जा

मय थाई इतिहास

मय थाई मार्शल आर्ट की एक थाई शैली है जिसकी जड़ें बहुत गहरी हैं। राष्ट्रीय थाई लड़ाई शैली, जो न केवल एक खेल है बल्कि देश की सांस्कृतिक विरासत भी है। मय थाई के रहस्यों को पुराने योद्धाओं और पिता से लेकर बच्चों तक, पीढ़ी से पीढ़ी तक पारित किया गया था, और शायद यह इस पारंपरिक संघर्ष के लिए धन्यवाद था कि शपथ ग्रहण करने वाले दुश्मनों से घिरा थाईलैंड युगों तक जीवित रहने में कामयाब रहा।
सबसे क्रूर तमाशा, जिसमें से कोई भी विजयी या पराजित हो सकता है। उन्होंने जीवन और मृत्यु के लिए, शब्द के सही अर्थों में लड़ाई लड़ी। हारना असंभव था - जीवन के लिए शर्म और अवमानना, इसलिए पराजित व्यक्ति ने युद्ध को या तो बुरी तरह पीटा या मृत छोड़ दिया।
वर्षों से, मय थाई में केवल एक चीज बदल गई है - चश्मे की शुरूआत के लिए धन्यवाद, मरने के लिए अनावश्यक हो गया, हालांकि, मुकाबला स्वयं नरम नहीं हुआ, मौतें भी असामान्य नहीं हैं।

मय थाई सर्वश्रेष्ठ मार्शल आर्ट में से एक क्यों है?

मय थाई न केवल दुनिया में सबसे प्रभावी मार्शल आर्ट में से एक है, यह आत्मरक्षा के लिए सर्वश्रेष्ठ मार्शल आर्ट में से एक है। आधुनिक मय थाई में, घूंसे, पैर, पिंडली, कोहनी और घुटनों को बढ़ाया जा सकता है, यही वजह है कि इसे "आठ अंगों की लड़ाई" कहा जाता है। अनिवार्य रूप से शरीर का हर अंग एक हथियार, एक घातक हथियार में बदल जाता है। हाथ खंजर और कृपाण बन गए; क्लब और हथौड़ों के साथ कोहनी; घुटने कुल्हाड़ियों की तरह हैं, और पिंडली और अग्रभाग शरीर की रक्षा कवच की तरह करते हैं। कई हतोत्साहित करने वाले घातक हमले हैं जिन्होंने मॉय थाई को अन्य मार्शल आर्ट पर कई प्रभावशाली जीत दिलाने में मदद की है। और आज तक, यह कठोर एकल युद्ध सभी में पवित्र भय और प्रशंसा पैदा करता है।

सबसे विविध प्रकार की आत्मरक्षा की एक बड़ी सूची में, कई पुरुष इन पांचों को पसंद करते हैं।

1. जीत कुने-दो

स्रोत: top5s.net

ब्रूस ली द्वारा बनाई गई एक ओरिएंटल मार्शल आर्ट। चीनी से अनुवादित, इसका अर्थ है "अग्रणी मुट्ठी का रास्ता।" आज तक, इस शैली को सबसे लोकप्रिय मार्शल आर्ट शैलियों में से एक माना जाता है और इसे दुनिया भर के कई देशों में पढ़ाया जाता है। ब्रूस ने खुद जीत कुन डो को मार्शल आर्ट की "शैली" नहीं कहा, इसे "विधि" कहना पसंद किया, क्योंकि उनके दर्शन के अनुसार, जीत कुन डो पद्धति का उपयोग किसी भी प्रकार की मार्शल आर्ट में किया जा सकता है। यह विधि मूल रूप से एक सड़क लड़ाई में सफल आत्मरक्षा के लिए थी। जित कुन डो फाइटिंग तकनीक मार्शल आर्ट की कई शैलियों जैसे कुंग फू, ताई ची, जिउ-जित्सु, साथ ही साथ अंग्रेजी और फिलिपिनो मुक्केबाजी को कवर करती है, उनकी तकनीकों के उपयोग को सामान्य करती है, लेकिन अपने स्वयं के दर्शन के साथ।

2. पश्चिमी (अंग्रेजी) मुक्केबाजी

स्रोत: top5s.net

एक प्रसिद्ध संपर्क खेल, मार्शल आर्ट, जिसमें एथलीट विशेष दस्ताने पहनकर एक-दूसरे को अपनी मुट्ठी से मारते हैं। इस तरह की प्रतियोगिताओं का सबसे पहला प्रमाण सुमेरियन, मिस्र और मिनोअन बेस-रिलीफ में प्राप्त होता है। प्राचीन ग्रीस में बॉक्सिंग जैसे फिस्ट फाइटिंग टूर्नामेंट आयोजित किए जाते थे। बोका वास्तव में 688 ईसा पूर्व में एक मार्शल आर्ट खेल बन गया। ई।, जब प्राचीन ओलंपिक खेलों के कार्यक्रम में पहली बार मुट्ठी की लड़ाई शामिल की गई थी। आधुनिक मुक्केबाजी की शुरुआत 18वीं शताब्दी की शुरुआत में इंग्लैंड में हुई थी। इसे सक्रिय आत्मरक्षा का एक बहुत ही प्रभावी तरीका माना जाता है।

3. ब्राजीलियाई जिउ-जित्सु

स्रोत: top5s.net

मार्शल आर्ट और अंतरराष्ट्रीय मुकाबला खेल, जिसका आधार जमीन पर कुश्ती है, साथ ही दर्दनाक और दम घुटने वाला खेल है। यह कला बीसवीं शताब्दी की शुरुआत में कोडोकन जूडो से उत्पन्न हुई, जो जापानी जिउ-जित्सु के कई स्कूलों द्वारा बनाई गई एक स्वतंत्र प्रणाली थी। यह कला इस सिद्धांत पर आधारित है कि खराब विकसित काया वाला व्यक्ति उचित तकनीक (दर्दनाक पकड़ और गला घोंटने) का उपयोग करके एक मजबूत प्रतिद्वंद्वी से सफलतापूर्वक बचाव कर सकता है और उसे हरा सकता है।

क्या आप एक ऐसी मार्शल आर्ट की तलाश कर रहे हैं जो वास्तविक मुकाबले में सबसे प्रभावी हो? नीचे कुछ सबसे घातक मार्शल आर्ट और युद्ध तकनीकें दी गई हैं। स्टिक-एंड-रॉक लड़ाई के रूप में जो शुरू हुआ वह आत्मरक्षा के एक अत्यंत कठिन और घातक मार्शल आर्ट के रूप में विकसित हुआ। अब तक के 25 सबसे घातक मार्शल आर्ट के बारे में जानने के लिए तैयार हैं?

25. बोकेटर

एक प्राचीन कंबोडियन मार्शल आर्ट जिसकी उत्पत्ति युद्ध के मैदान में हुई है, और इसका नाम शाब्दिक रूप से "शेर की पिटाई" है। चूंकि युद्ध के लिए सभी प्रकार के वार और हथियारों के संयोजन का उपयोग किया जाता है, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि बोकेटर ने कई मौतें की हैं।

24. कोम्बैटो

फोटो: commons.wikimedia.org

हालाँकि आज इस मार्शल आर्ट का अभ्यास नहीं किया जाता है, कोम्बेटो द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान कनाडाई सेना द्वारा इस्तेमाल की जाने वाली एक अत्यंत घातक मार्शल आर्ट थी। यह 1910 में बिल अंडरवुड द्वारा बनाया गया था, और युद्ध के बाद कई कानून प्रवर्तन संगठनों ने उन्हें अपने अधिकारियों को प्रशिक्षित करने के लिए कहा। हालांकि, बिल ने इस आधार पर इनकार कर दिया कि कोम्बाटो एक मार्शल आर्ट बहुत क्रूर था, और इसके बजाय नागरिकों के लिए एक नरम संस्करण डेंडो विकसित किया।

23. जीत कुंडो

फोटो: विकिमीडिया कॉमन्स

ब्रूस ली द्वारा विकसित, यह हाइब्रिड मार्शल आर्ट शैली अन्य प्रणालियों में उपयोग की जाने वाली पुष्प तकनीकों का उनका जवाब थी। ब्रूस का मानना ​​​​था कि युद्ध के ऐसे रूप सौंदर्यपूर्ण रूप से प्रसन्न थे, लेकिन उनका व्यावहारिक मूल्य लगभग शून्य था।

22. शिप्पलगी

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कोरियाई सेना द्वारा सैकड़ों वर्षों से अभ्यास की जाने वाली इस मार्शल आर्ट को तीन श्रेणियों में बांटा गया है - फेंकना, मारना और काटना। हालांकि, इसके कई कोरियाई समकक्षों के विपरीत, यह कलात्मक दर्शन की तुलना में व्यावहारिक लड़ाई तकनीकों पर अधिक केंद्रित है।

21. कैपोइरा

फोटो: शटरस्टॉक

हालाँकि आज यह परिष्कार और कौशल के प्रदर्शन की तरह दिखता है, इस मार्शल आर्ट की उत्पत्ति सैकड़ों साल पहले ब्राज़ीलियाई यहूदी बस्ती में हुई थी जहाँ दासों को रखा जाता था। प्रारंभ में, यह एक ऐसी तकनीक थी जिसके द्वारा दास स्वयं को मुक्त कर सकते थे या हमलावरों से अपना बचाव कर सकते थे। शक्तिशाली पैर और निपुण चालें नृत्य के रूप में प्रच्छन्न थीं, जिससे दासों को विवेकपूर्वक अभ्यास करने का अवसर मिलता था। कैपोइरा की खतरनाक प्रकृति और इतिहास के कारण, ब्राजील में इसे कई बार गैरकानूनी घोषित किया गया था, और आज कुछ सामाजिक समूहों में इसे हतोत्साहित किया जाता है।

20. काजुकेनबो



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हवाई में आपराधिक बस्ती पलामा की सड़कों से उत्पन्न, मार्शल आर्ट की यह अत्यधिक प्रभावी और विरामित शैली कई उधारों को जोड़ती है और विशेष रूप से स्थानीय लोगों को न केवल गिरोहों से, बल्कि नशे में धुत नाविकों से भी बचाव करने में सक्षम बनाने के लिए डिज़ाइन की गई थी, जिन्हें शुरू करने की आदत थी। लड़ता है।

19. केसी की लड़ाकू विधि

फोटो: पिक्साबे

जस्टो डिग्स सेरानो द्वारा स्पेन की सड़कों पर अपने युद्ध के अनुभव के योग के रूप में विकसित, केसी की विधि हिंसक सड़क टकराव में खुद का बचाव करने के लिए डिज़ाइन की गई है। हाल के वर्षों में, उन्होंने व्यापक लोकप्रियता हासिल की है और यहां तक ​​कि बैटमैन फिल्मों में भी दिखाई दिए हैं।

18. साम्बो

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सैम्बो ग्रेपलिंग और फ्रीस्टाइल कुश्ती का एक घातक संयोजन है जिसे विशेष रूप से 1920 के दशक की शुरुआत में लाल सेना के लिए विकसित किया गया था। सबसे पहले, इसे सोवियत विशेष बलों की युद्ध क्षमता बढ़ाने के लिए बनाया गया था, लेकिन अपराध में वृद्धि के बाद, सरकार ने सुरक्षा गार्ड और कानून प्रवर्तन अधिकारियों को प्रशिक्षण देना शुरू किया। रूस में बैंकों को लूटना स्पष्ट रूप से एक बुरा विचार है।

17. मंद माको

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क्यूशू-जुत्सु या दबाव से लड़ने के रूप में भी जाना जाता है, मार्शल आर्ट की इस प्राचीन शैली में शरीर पर विशिष्ट दर्द बिंदुओं का उपयोग करके हमला शामिल है। इस तरह के हमले से नॉकआउट या मौत हो सकती है। शायद इस लड़ाई शैली की सबसे खतरनाक बात यह है कि बहुत से लोग इसे कम आंकते हैं और यह नहीं समझते कि यह कितना खतरनाक हो सकता है।

16. क्योकुशिंकाई

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यह पूर्ण संपर्क मार्शल आर्ट कराटे की एक ऊर्ध्वाधर शैली है। आत्म-सुधार, अनुशासन और सम्मान के संबंध में इसकी गहरी दार्शनिक जड़ें हैं। क्योकुशिंकाई को "सबसे कठिन" मार्शल आर्ट में से एक के रूप में जाना जाता है, क्योंकि यह बहुत कम सुरक्षात्मक उपकरणों का उपयोग करता है और इसमें पूर्ण संपर्क मुकाबला शामिल है। उनके एक आध्यात्मिक शिक्षक के शब्दों में: “हमारे कराटे का दिल एक वास्तविक लड़ाई है। असली लड़ाई के बिना कोई सबूत नहीं हो सकता। बिना प्रमाण के विश्वास नहीं होता। विश्वास के बिना कोई सम्मान नहीं है। मार्शल आर्ट की दुनिया में यही परिभाषा है।"

15. बोजुका


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अन्य गैर-खेल मार्शल आर्ट्स की तरह, 90 के दशक में टॉम श्रेनक द्वारा विकसित यह हाइब्रिड फाइटिंग तकनीक, तत्वों के स्कोरिंग या सही निष्पादन पर ध्यान केंद्रित नहीं करती है। इसका एकमात्र उद्देश्य अल्पसंख्यकों को मौका देना और अचानक सड़क पर हमले के दौरान उन्हें अपने पक्ष में करने की अनुमति देना है। हमारी सूची में अन्य समान मार्शल आर्ट के विपरीत, यह बुद्धिमानी से बल का उपयोग करने का प्रयास करता है।

14. सिलाटा

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कुश्ती की यह शैली मलेशिया की मूल निवासी है। यदि आपने देखा है, तो इस सूची में मार्शल आर्ट के कई रूप दर्शन और नैतिकता को बरकरार रखते हैं। हालाँकि, सिलाट केवल हिंसा के बारे में है। हालांकि इसकी उत्पत्ति पर विवाद है, इस लड़ाई का मुख्य लक्ष्य अपने विरोधियों की कमजोरियों का फायदा उठाना और उनमें से अधिक से अधिक को अक्षम करना है।

13. कुंग फू

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कुंग फू व्यावहारिक रूप से सभी चीनी मार्शल आर्ट के लिए एक सामान्य शब्द बन गया है। जबकि कई अलग-अलग हैं, मुख्य विशेषता दुश्मन के खिलाफ हमले हैं, जो बहुत जल्दी और जबरदस्त बल के साथ दिए गए हैं।

12. प्रणाली

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रूसी विशेष बलों द्वारा इस्तेमाल की जाने वाली मार्शल आर्ट का एक घातक रूप, प्रणाली क्राव मागा कुश्ती के समान है, जिसका एकमात्र उद्देश्य दुश्मन को कम से कम समय में जितना संभव हो उतना नुकसान पहुंचाना है।

11. ब्राजीलियाई जिउ-जित्सु



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ब्राजीलियाई जिउ-जित्सु दुनिया भर में बहुत लोकप्रिय हो गए जब रॉयस ग्रेसी ने अंतिम लड़ाई की पहली, दूसरी और चौथी चैंपियनशिप जीती। सड़क सुरक्षा की प्रभावशीलता जमीनी लड़ाई पर इसके ध्यान से जुड़ी हुई है और कम अनुभवी लोगों को बॉडी लीवर का उपयोग करने का लाभ देती है।

10. मय थाई

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अपनी कोहनी और घुटने के प्रहार के लिए "आठ अंगों की कला" के रूप में भी जाना जाता है, इस मार्शल आर्ट को थाईलैंड में इसकी उत्पत्ति को देखकर आश्चर्य नहीं होना चाहिए। यह देश हिंसा और युद्ध से बहुत परिचित है।

9. कापू-कलुआ

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लुआ के रूप में भी जाना जाता है, यह अपरंपरागत हवाई मार्शल आर्ट हड्डी के फ्रैक्चर, सामूहिक भागीदारी और यहां तक ​​​​कि समुद्र में खुले युद्ध पर केंद्रित है। नाम का ही वास्तव में अर्थ है "2 वार" और, युद्ध के मैदान पर इस संघर्ष के लंबे इतिहास को छोड़कर, हम कह सकते हैं कि इसके अभ्यासकर्ता प्रतिद्वंद्वी की खामियों को अपने लाभ के लिए बदलना चाहते हैं और यहां तक ​​​​कि कुछ अजीब तरीकों का भी उपयोग करते हैं, उदाहरण के लिए, अपने आप को कवर करते हैं नारियल का तेल ताकि वे हड़प न सकें।

8. टैंक

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वाकॉन के रूप में भी जाना जाता है, पेरू की यह मार्शल आर्ट लीमा की सड़कों पर पैदा हुई थी। यह विभिन्न मार्शल आर्ट को जोड़ती है और इसे दुश्मन को जल्दी से अधिकतम नुकसान पहुंचाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। चूंकि युद्ध के दौरान अक्सर छिपे हुए हथियारों और धोखे का इस्तेमाल किया जाता है, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि लड़ाई का अंत मौत पर होता है।

7. अर्निसो

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फिलीपींस के मूल निवासी, इस मार्शल आर्ट को काली और एस्क्रिमा भी कहा जाता है। इस सूची में अन्य मार्शल आर्ट की तरह, उसके लिए अनुशासन और नैतिक मूल्यों का बहुत महत्व है। इस मार्शल आर्ट की उल्लेखनीय विशेषताओं में से एक बेंत का उपयोग है, क्योंकि ऐतिहासिक रूप से ब्लेड वाले हथियारों का उपयोग चाकू से अधिक समय तक किया जाता रहा है।

6. पगिलिज्म

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मुक्केबाजी के रूप में भी जाना जाता है, यह लड़ाई का खेल दुनिया भर में कई रूपों में पाया जाता है। यह बहुत खतरनाक है, क्योंकि हमलों का मुख्य लक्ष्य सिर है, और 19 वीं शताब्दी में दुनिया के कई देशों में इस खेल पर प्रतिबंध लगा दिया गया था।

5. वैले-टुडो

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पुर्तगाली से इसका अर्थ है "सब कुछ गति में है"। वैलेटुडो एक संपर्क मुकाबला खेल है जो ब्राजील में लोकप्रिय है। उसके पास बहुत सीमित संख्या में नियम हैं, और तकनीकें कई मार्शल आर्ट से उधार ली गई हैं। एकमात्र समस्या यह है कि लड़ाई इतनी खतरनाक और खूनी है कि यह अक्सर मीडिया में एक वास्तविक हलचल पैदा करती है। इसी वजह से ज्यादातर घटनाएं अंडरग्राउंड होती हैं।

4. निंजुत्सु

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सामंती जापान, शिनोबी, या, यह मार्शल आर्ट गैर-मानक युद्ध रणनीति, जासूसी और हत्या पर केंद्रित है। इस मार्शल आर्ट के अभ्यासकर्ताओं को कभी-कभी कुनैन या गैर-मानव भी कहा जाता है।

3. हार्ड-संपर्क कुश्ती

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यह संघर्ष संयुक्त राज्य अमेरिका के कुछ लोगों में से एक माना जाता है और अमेरिकी क्रांति के दौरान बहुत लोकप्रिय था। मुख्य रूप से अधिकतम विरूपण पर जोर दिया गया था, इसलिए किसी भी चाल का इस्तेमाल किया गया था: पुरुष दुश्मन की आंखों में इशारा कर सकते थे, या अपनी जीभ काट सकते थे। इस सूची में बहुत कम अन्य मार्शल आर्ट हिंसा के मामले में इससे मेल खाते हैं।

2. रेखा

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यह एक घातक मार्शल आर्ट है जिसे 90 के दशक में यूएस मरीन कॉर्प्स द्वारा व्यापक रूप से इस्तेमाल किया गया था, और अभी भी कई विशेष बलों द्वारा इसका उपयोग किया जाता है। हाल के वर्षों में, इसे मार्शल आर्ट प्रोग्राम MCMAP द्वारा बदल दिया गया है क्योंकि यह लाइन अनम्य साबित हुई है। चूंकि यह मार्शल आर्ट दुश्मन की मौत के उद्देश्य से थी, इसलिए इसे अन्य प्रकार के ऑपरेशनों में इस्तेमाल नहीं किया जा सकता था, उदाहरण के लिए, शांति स्थापना।
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सबसे पहले, सबसे अच्छा स्कूल वह है जो आपको व्यक्तिगत रूप से, आपके शारीरिक रूप और मार्शल आर्ट में आपकी दृष्टि के अनुकूल हो। यदि इच्छा हो तो आप उनमें से किसी में भी सफल हो सकते हैं - लेकिन सूमो चोटियों में महारत हासिल करने के लिए, उदाहरण के लिए, एक अस्थानिक को अधिक समय बिताना होगा। अंत में, मार्शल आर्ट एक ही प्रशिक्षण है, केवल हड़ताली या फेंकने की तकनीक के साथ।

मार्शल आर्ट के विभिन्न क्षेत्रों में अलग-अलग गुण और यहां तक ​​कि मांसपेशी समूह भी विकसित होते हैं। उनमें से कुछ सिखाते हैं कि प्रतिद्वंद्वी की ऊर्जा का उपयोग कैसे करें, दूसरों का उद्देश्य शक्तिशाली घूंसे का अभ्यास करना है, अन्य - पैरों के साथ, चौथा सहनशक्ति को स्विंग करेगा या कूदने की क्षमता विकसित करेगा।

कुछ मायनों में, मार्शल आर्ट योग की याद दिलाता है: उनमें आप अपना आध्यात्मिक मार्ग पा सकते हैं, लेकिन आप केवल तकनीक ले सकते हैं और अपने लिए खड़ा होना सीख सकते हैं। नीचे सबसे लोकप्रिय प्रकार के मार्शल आर्ट का विवरण दिया गया है, जो आपको स्कूल के चुनाव पर निर्णय लेने में मदद करेगा।

जूजीत्सू

यह मार्शल आर्ट उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो आत्मरक्षा तकनीक सीखना चाहते हैं। जिउ-जित्सु एक लड़ाकू के कौशल पर खुद का बचाव करने की क्षमता पर जोर देता है, खुद को पकड़ से मुक्त करता है, हमला करने के लिए रणनीति का उपयोग नहीं करता है, बल्कि अपने लाभ के लिए दुश्मन की ताकत का उपयोग करता है।

किक और घूंसे मौजूद हैं, लेकिन तकनीक हाथ से हाथ के मुकाबले में नहीं आती है। यहां मुख्य बात ऊर्जा का कुशल उपयोग (आपका और किसी और का) है, जो आपको एक बड़े और मजबूत दुश्मन को हराने की अनुमति देता है। जिउ-जित्सु एक आक्रामक प्रकार नहीं है, यह मार्शल आर्ट निपुणता और निपुणता को पंप करता है।

तायक्वोंडो

यह कोरियाई मार्शल आर्ट इतना लोकप्रिय है कि 1988 में इसे ओलंपिक खेलों में शामिल किया गया था। रूसी में नाम का अनुवाद: "हाथ और पैर का मार्ग", जो सभी अंगों के साथ हड़ताली कला के आगामी विकास पर स्पष्ट रूप से संकेत देता है। ताइक्वांडो हमले से लड़ने और आत्मरक्षा दोनों तकनीकों को जोड़ती है, इसके अलावा, यह एक व्यायाम, एक आधिकारिक खेल, ध्यान तकनीक और एक संपूर्ण पूर्वी दर्शन है।

ताइक्वांडो के आधुनिक राज्य में, रक्षा और नियंत्रण पर जोर दिया जाता है। रुख से किक पर जोर दिया जाता है, क्योंकि किक आगे तक पहुंच सकती है और हाथों की तुलना में अधिक नुकसान कर सकती है। मार्शल आर्ट की तकनीक में - विभिन्न झाडू, एक पकड़ के साथ दर्दनाक पकड़, खुली हथेली के प्रहार और पकड़।

एकिडो

जापान में सबसे कम उम्र की मार्शल आर्ट में से एक। उगते सूरज की भूमि के कई मार्शल आर्ट की तरह, ऐकिडो में शारीरिक और आध्यात्मिक अभ्यास शामिल हैं। यह ताकत, निपुणता, स्वयं के लिए खड़े होने की क्षमता के विकास के रूप में भी प्रभावी है - भौतिक डेटा की परवाह किए बिना। ऐकिडो हर किसी के लिए सुरक्षा की कला है, क्योंकि उम्र और शारीरिक विकास पर कोई प्रतिबंध नहीं है।

बल्क में ऐकिडो तकनीकों में प्रतिद्वंद्वी के हमले का उपयोग करना, उसकी ऊर्जा, ताकत और गति को नियंत्रित करना शामिल है, जो थ्रो या ग्रैब के साथ समाप्त होता है। यह नाम में ही परिलक्षित होता है: "एकी" का अर्थ है "शक्ति के साथ संबंध", "करना" - रास्ता।

वुशु

पूर्ण संपर्क के साथ एक बहुत ही मनोरंजक खेल। इस चीनी मार्शल आर्ट में बहुत ताकत, कलाबाजी, कूदना, संतुलन बनाना, खूबसूरत पोज और स्ट्राइक (जैसे फिल्मों में) होती है। एक और नाम कुंग फू है, क्योंकि "वुशु" शब्द सभी पारंपरिक चीनी मार्शल आर्ट को संदर्भित करता है।

वुशु की सैकड़ों उप-प्रजातियाँ हैं, कहीं अधिक कलाबाजी और "मंच कौशल", कहीं - शक्तिशाली वार और तकनीक, स्वीप और "टर्नटेबल्स"। इस मार्शल आर्ट को चुनने से पहले आपको जो मुख्य बात जाननी चाहिए, वह यह है कि वुशु अच्छी तरह से ताकत विकसित करता है, और रूसी कुंग फू स्कूलों में सिखाई जाने वाली लड़ाई शैली थाई मुक्केबाजी की याद दिलाती है।

जूदो

जापानी से अनुवादित - "नरम (लचीला) तरीका"। जूडो थ्रो, दर्दनाक होल्ड, गला घोंटने पर आधारित है। शारीरिक शक्ति के मामले में आंदोलन किफायती होना चाहिए, ऊर्जा की खपत कम होती है, लेकिन आत्मा में अधिक सुधार, अधिक आत्मरक्षा, अधिक खेल प्रशिक्षण होता है। पूरी दुनिया में, जूडो का अभ्यास 20 मिलियन से अधिक लोगों द्वारा किया जाता है, क्योंकि इसका एक अच्छा शैक्षिक चरित्र है और यह शरीर और आत्मा के सामंजस्य को सिखाता है।

मुक्केबाजी, कराटे और अन्य हड़ताली शैलियों के विपरीत, जूडो केवल फेंकने और हथियाने के लिए हाथ से हाथ का मुकाबला तकनीकों की खोज करता है। इस एकल युद्ध ने अन्य आधुनिक मार्शल आर्ट का आधार बनाया: ऐकिडो, सैम्बो, ब्राजीलियाई जिउ-जित्सु के निर्माता इसमें लगे हुए थे।

खेल अभिविन्यास और प्रतियोगिता के नियमों के पालन के बावजूद, कोई भी एक चरम स्थिति में जुडोका से मिलना नहीं चाहेगा। वे हमेशा तैयार लोग हैं जो किसी भी खलनायक को अंधेरी गली में वापस लड़ेंगे।

साम्बो

सैम्बो बिना हथियारों के एसएएम-सुरक्षा की एक प्रणाली है, जिसे यूएसएसआर में विकसित किया गया था। मार्शल आर्ट का आधार जूडो, अर्मेनियाई कोच, तातार कुरेश और कई अन्य मार्शल आर्ट थे।

प्रैक्टिकल सैम्बो रक्षा और हमले के प्रभावी तरीकों के एक सेट पर आधारित है, जो सदियों से एकल युद्ध-दाताओं द्वारा पहले ही काम किया जा चुका है। यह उल्लेखनीय है कि सैम्बो लगातार विकसित हो रहा है, जिसमें शस्त्रागार में नई तकनीकें और तकनीकें शामिल हैं। एकल युद्ध का दर्शन टीआरपी के सिद्धांतों से मिलता-जुलता है: शारीरिक विकास, आत्मरक्षा के लिए तत्परता, दुश्मन को हिरासत में लेना, नैतिक सहनशक्ति की शिक्षा।

कराटे

या कराटे-डो, जापानी से अनुवादित - "खाली आस्तीन"। 2020 से, मार्शल आर्ट एक ओलंपिक खेल बन जाएगा, हालांकि यह मूल रूप से आत्मरक्षा के लिए एक हाथ से हाथ की शैली थी।

कराटे अब अविश्वसनीय रूप से लोकप्रिय है, शानदार प्रदर्शनों के लिए धन्यवाद। प्रदर्शन प्रदर्शनों में, स्वामी अभ्यास किए गए प्रहारों की ताकत और शक्ति दिखाते हैं, हथेली के प्रहार के साथ मोटे बोर्डों को तोड़ते हैं या बर्फ के टुकड़े तोड़ते हैं।

कई जापानी मार्शल आर्ट के विपरीत, कराटेकस पकड़, दर्दनाक और चोकहोल्ड का उपयोग नहीं करते हैं। लेकिन वे जानते हैं कि प्रतिद्वंद्वी को शरीर के महत्वपूर्ण बिंदुओं पर सटीक और शक्तिशाली प्रहार कैसे करना है। उरकेन को कुचलना और काटना, शानदार और तेज उरा-मावाशी-गेरी ... शायद, कोई और जापानी शैली नहीं है।

मुक्केबाज़ी

बॉक्सिंग एक क्लासिक है जिसके बारे में विस्तार से बात करने का कोई मतलब नहीं है। यह केवल ध्यान देने योग्य है कि यह खेल ऐसे सेनानियों को तैयार करता है जो वास्तव में अपने हाथों से काम करना जानते हैं, और उनके साथ सड़क की लड़ाई में प्रतिस्पर्धा करना मुश्किल है। वैसे, क्या सभी को UFC स्टार कॉनर मैकग्रेगर और पेशेवर मुक्केबाज मेवेदर के बीच की लड़ाई याद है? वही है।

यदि आप बॉक्सिंग सेक्शन के लिए साइन अप करना चाहते हैं, तो आपको कुछ बारीकियों के बारे में पता होना चाहिए। सबसे पहले, एक मुक्केबाज के लिए एक सशस्त्र प्रतिद्वंद्वी के साथ सामना करना मुश्किल होता है, और दूसरी बात - किक के साथ। तीसरा बिंदु - एक चरम स्थिति में आपके पास दस्ताने, एक रेफरी, रस्सियाँ और एक चिन्ह वाली लड़की नहीं होगी। दूसरी ओर, खून में घूंसे और दस्तक देने वाले मुक्केबाजों को चकमा दे रहे हैं, ताकि यहां आक्रमण और बचाव संतुलित रहे।

थाईलैंड वासिओ की मुक्केबाज़ी

मय थाई थाईलैंड में एक मार्शल आर्ट है, यह पूरी दुनिया में बहुत लोकप्रिय है और कराटे, जूडो और सैम्बो के साथ प्रतिस्पर्धा करता है। शायद यह वास्तविक द्वंद्व से लड़ने की निकटतम कला है। यहां नियम सख्त हैं, लेकिन प्रहार वही हैं। यहां - पूर्ण संपर्क, हाथों और पैरों के साथ हड़ताली तकनीक, और लक्ष्य शरीर पर सबसे कमजोर स्थान हैं।

ग्रैब और थ्रो भी महत्वपूर्ण हैं, खासकर चोक होल्ड। यदि आप इस मार्शल आर्ट में महारत हासिल करते हैं, तो आप आत्मविश्वास से शहर के सबसे खतरनाक क्षेत्रों (लेकिन बेहतर अभी भी नहीं) के माध्यम से चलने में सक्षम होंगे, क्योंकि प्रशिक्षण कठिन होगा। थायस बिना नियमों के असली लड़ाके तैयार कर रहे हैं जो किसी भी प्रतिद्वंद्वी का विरोध कर सकते हैं।

आपके लिए काम पर प्रशिक्षण और सार्वजनिक भाषण को जोड़ना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि कभी-कभी आपके चेहरे पर चोट के निशान और आपकी गर्दन पर चोट के निशान होंगे।

किकबॉक्सिंग

एक अन्य प्रकार की मार्शल आर्ट जो आपको वास्तविक लड़ाई के लिए तैयार करती है। किकबॉक्सिंग कराटे मास्टर्स द्वारा बनाई गई थी जो मार्शल आर्ट के खेल नियमों का पालन करने के लिए तैयार नहीं थे। नई शैली में कई पूर्वी दिशाओं से किकिंग तकनीक और बॉक्सिंग फिस्ट तकनीक शामिल हैं।

किकबॉक्सिंग संस्कृति में लोकप्रिय है, क्योंकि यह शानदार, गतिशील और कुछ हद तक "खूनी" है - पूर्ण संपर्क में कट और घाव होते हैं, इसलिए एथलीट आमतौर पर एक माउथ गार्ड, एक हेलमेट (सिर को लात मारने से बचाने के लिए) और एक वंक्षण शंख (क्यूइरास) का उपयोग करते हैं। लड़कियों में)।

किकबॉक्सर क्रॉसफिटर्स के समान हैं जिसमें वे ताकत, धीरज, समन्वय, गति और लचीलेपन का निर्माण करते हैं।

पेशेवर मुक्केबाज, मुयताई, जुडोका, सांबिस्ट हमेशा खतरनाक विरोधी होते हैं। अपनी पसंद के अनुसार मार्शल आर्ट चुनें, लेकिन यह न भूलें: सबसे अच्छी लड़ाई वह है जो नहीं हुई। इस अर्थ में, दौड़ को वास्तविक शांतिवादियों के लिए एकल युद्ध भी कहा जा सकता है।

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नीचे दी गई सूची में आत्मरक्षा के लिए शीर्ष दस मार्शल आर्ट शामिल हैं। यदि आप सबसे प्रभावी रक्षा के लिए मार्शल आर्ट चुनने में रुचि रखते हैं, तो आपको निश्चित रूप से इस रेटिंग को अंत तक पढ़ने की जरूरत है।

किकबॉक्सिंग एक लड़ाकू खेल है जिसकी शुरुआत 1960 के दशक में संयुक्त राज्य अमेरिका में हुई थी। यह मार्शल आर्ट तकनीकों (स्वीप, थ्रो आदि) के साथ-साथ घूंसे और किक पर आधारित है। इसकी काफी कुछ शाखाएँ हैं, जिनमें से सबसे प्रसिद्ध मय थाई है - मोटे तौर पर "आठ अंगों की कला" के रूप में अनुवादित।

कराटे एक जापानी मार्शल आर्ट है जो एक प्रतिद्वंद्वी को कुचलने के लिए शरीर के महत्वपूर्ण बिंदुओं पर सटीक-लक्षित, शक्तिशाली घूंसे और किक का उपयोग करता है। इस खेल का आविष्कार 1929 में फुनाकोशी गिचिन ने ज़ेन बौद्ध धर्म के विचारों के प्रभाव में किया था। कराटे में चोरी पर विशेष जोर दिया जाता है।

आत्मरक्षा के लिए सर्वश्रेष्ठ मार्शल आर्ट की रैंकिंग में आठवें स्थान पर ऐकिडो है - एक जापानी मार्शल आर्ट, जिसकी ख़ासियत थ्रो और ग्रैब का उपयोग है। इसकी स्थापना 20वीं सदी के 30 और 60 के दशक के बीच मोरीही उशीबा ने की थी। ऐकिडो अपने खिलाफ प्रतिद्वंद्वी की शक्ति का उपयोग करने पर ध्यान केंद्रित करता है। इसे मास्टर करने के लिए सबसे कठिन जापानी मार्शल आर्ट में से एक माना जाता है।

विंग चुन एक चीनी मार्शल आर्ट है जो विभिन्न प्रकार की मार्शल तकनीकों का उपयोग करती है। यही कारण है कि इसे वुशु की अनुप्रयुक्त दिशा माना जाता है। यह हमले की रेखा से प्रभावी पलायन की विशेषता है, जो बहुत करीब सीमा पर तत्काल, सीधी रेखा के हमलों से पूरित है। अक्सर लड़ाई घुटने और कोहनी के प्रहार से समाप्त होती है। विंग चुन शैली के साथ एक अनुभवी लड़ाकू दुश्मन पर प्रति सेकंड आठ वार करने में सक्षम है।

जिउ जित्सु इस सूची में सबसे बहुमुखी शैली है। यह एक वास्तविक संकर है, जिसमें कुश्ती, कठोर प्रहार, चोक तकनीक, ताले आदि के तत्व शामिल हैं। जिउ-जित्सु जापानी कुश्ती के सबसे पुराने प्रकारों में से एक है। जिउ-जित्सु का मुख्य सिद्धांत सीधे टकराव में नहीं जाना है, बल्कि प्रतिद्वंद्वी के हमले के आगे झुकना है, अपने कार्यों को सही दिशा में तब तक निर्देशित करना है जब तक कि वह फंस न जाए, और फिर दुश्मन की ताकत और कार्यों को उसके खिलाफ कर दें।

जीत कुन डो ब्रूस ली द्वारा बनाया गया था और चीनी से अनुवादित का अर्थ है "अग्रणी मुट्ठी का रास्ता।" आज, मार्शल आर्ट की इस शैली को दुनिया में सबसे लोकप्रिय में से एक माना जाता है। यह कई देशों में पढ़ाया जाता है। हालांकि, ब्रूस ली ने खुद जीत कुन डो को "शैली" नहीं कहा, लेकिन इसे "विधि" कहना पसंद किया। उनके दर्शन के अनुसार, जीत कुन दो पद्धति का उपयोग किसी भी प्रकार की मार्शल आर्ट में किया जा सकता है। यहां हिटिंग स्पीड और कॉम्बिनेशन पर जोर दिया गया है।

आत्मरक्षा के लिए सर्वश्रेष्ठ मार्शल आर्ट की सूची में चौथा स्थान मुक्केबाजी का है। मुझे लगता है कि लगभग हर कोई जानता है कि किसी भी अन्य मार्शल आर्ट के साथ प्रशिक्षित फाइटर की तुलना में एक मुक्केबाज के पास सबसे तेज, सबसे मजबूत और सबसे सटीक पंच होता है।

ब्राजीलियाई जिउ-जित्सु एक मार्शल आर्ट है, जो एक अंतरराष्ट्रीय मुकाबला खेल है, जिसका आधार जमीन में कुश्ती है, साथ ही दर्दनाक और दम घुटने वाली तकनीक है। यह कला इस सिद्धांत पर आधारित है कि एक अविकसित संविधान का व्यक्ति सफलतापूर्वक अपना बचाव कर सकता है और उपयुक्त तकनीक (दर्दनाक पकड़ और गला घोंटना) का उपयोग करके एक अधिक शक्तिशाली प्रतिद्वंद्वी को हरा सकता है।

कीसी फाइटिंग मेथड (KFM) एक आत्मरक्षा प्रणाली है जो मानव प्राकृतिक प्रवृत्ति के विकास और मुक्केबाजी और स्ट्रीट फाइटिंग के शस्त्रागार से ली गई कई तकनीकों पर आधारित है। KFM एक विशिष्ट स्थिति के अनुकूल तकनीकों के एक छोटे से शस्त्रागार पर आधारित है। यह प्रणाली 1957 में स्पैनियार्ड जस्टो डाइगेज और अंग्रेज एंडी नॉर्मन द्वारा बनाई गई थी, दोनों ही जीत कुन डो प्रशिक्षक हैं।

आत्मरक्षा के लिए सबसे अच्छी मार्शल आर्ट क्राव मागा है, जो इमी लिचटेनफेल्ड द्वारा आत्मरक्षा उद्देश्यों के लिए विकसित एक इजरायली मार्शल आर्ट है। क्राव मागा में कोई सटीक नियम नहीं हैं और पुरुषों और महिलाओं के लिए प्रशिक्षण के बीच कोई अंतर नहीं है। प्रणाली को एक खेल नहीं माना जाता है, इसमें एक विशिष्ट ड्रेस कोड और प्रतियोगिता नहीं होती है, हालांकि कुछ संगठन, जैसा कि वे सीखते हैं, विभिन्न स्तरों और प्रतीक प्रदान करते हैं। सभी तकनीकें वास्तविक दुनिया की स्थितियों में अधिकतम प्रभावशीलता के साथ-साथ प्राकृतिक सजगता, सरल आंदोलनों और आक्रामक रक्षात्मक तकनीकों पर ध्यान केंद्रित करती हैं। क्राव मागा के मुख्य सिद्धांत हैं: घायल न हों, हमलावर को जल्दी से बेअसर करें, जल्दी से रक्षात्मक से आक्रामक तकनीकों पर स्विच करें, शरीर की सजगता का उपयोग करें, साथ ही साथ दुश्मन की कमजोरियों, किसी भी उपलब्ध वस्तु का उपयोग करें।