सिंक्रनाइज़ तैराकी के भावी चैंपियन का पहला परिणाम। ओलंपिक चैंपियन ओल्गा ब्रुसनिकिना: "लड़कियों के लिए सिंक्रनाइज़ तैराकी सबसे अच्छा खेल है। "स्पलैश पूल" से ओलंपिक तक

पांच बार की ओलंपिक चैंपियन, 18 बार की विश्व चैंपियन, 10 बार की यूरोपीय चैंपियन - यह सब उसके बारे में है। स्वेतलाना रोमाशिना रोजाना आठ घंटे प्रशिक्षण लेती है और अपना अधिकांश जीवन पूल में बिताती है। सिंक्रोनाइज़ेशन कहाँ से आता है, डर से कैसे निपटें और नौकायन शांत क्यों है, स्वेतलाना का एकालाप पढ़ें।

"स्पलैश पूल" से ओलंपिक तक

मैं छह साल का था जब मेरे माता-पिता ने मुझे स्विमिंग सेक्शन में भेजा - वास्तव में, यह एक साधारण "पैडलिंग पूल" था, जहाँ मैं पूरी तरह से तैरना और पानी पर रहना सीखने के लिए गया था। लेकिन कुछ महीनों के बाद, कोच ने कहा कि मेरे लिए "पैडलिंग पूल" में करने के लिए कुछ नहीं है, और मुझे एक सामान्य पूल में भेज दिया। ऐसा हुआ (और संयोग से) कि सामान्य पूल के बजाय, मैं एक गहरे पूल में समाप्त हुआ - पूल में, जहां सिंक्रनाइज़ तैराक लगे हुए थे। मुझे याद है कि तब उन्होंने हमें बताया था कि समकालिक तैराकी एक विकासशील और बहुत सुंदर खेल है जो एक लड़की के लिए एकदम सही है। उसी क्षण से, वास्तव में, एक पेशेवर एथलीट के रूप में मेरा गठन शुरू होता है। बेशक, पहले तो उच्च परिणामों का कोई सवाल ही नहीं था, लेकिन जब दस साल की उम्र में मैंने कोच तात्याना एवगेनिवना डैनचेंको के पास स्विच किया, तो मेरे माता-पिता ने मेरे खेल करियर के बारे में गंभीरता से सोचा। सबसे पहले, माता-पिता ने सोचा, और फिर - पहली सफलताओं के बाद - मैं खुद पहले से ही इसे चाहता था। मुझे याद है 11 साल की उम्र में मैंने कहा था कि मैं ओलंपिक चैंपियन बनूंगा। उसने कहा, और सात साल बाद वह अपना पहला ओलंपिक पदक अपने हाथों में ले रही थी।

सच कहूँ तो, ऐसे क्षण थे (विशेषकर किशोरावस्था में) जब मैं सब कुछ छोड़ना चाहता था। 15 साल की उम्र में, मैं सीनियर टीम में चला गया और कड़ी मेहनत करने लगा - मेरे साथी उस समय स्कूल खत्म कर रहे थे, चल रहे थे और बात कर रहे थे। तब मैं वास्तव में खेल छोड़ना चाहता था और सामान्य जीवन जीना चाहता था। लेकिन अब पीछे मुड़कर देखता हूं तो मुझे किसी बात का पछतावा नहीं है, इसके विपरीत मैं खुश हूं कि जिंदगी ऐसी निकली है.

मुझे लगता है कि मेरा मुख्य रहस्य मेरे अपने चरित्र में है, अर्थात् दृढ़ संकल्प में। लक्ष्य निर्धारित करने और उनकी ओर जाने में सक्षम होना बहुत महत्वपूर्ण है, चाहे कुछ भी हो। सिद्धांत रूप में, ऐसा अधिकतमवाद कई एथलीटों में निहित है। फिर भी, अधिकांश भाग के लिए, हम सभी "सोने" का सपना देखते हैं। मैं कह सकता हूं कि मेरा पहला पदक रजत था। और मैं बहुत परेशान था। मुझे याद है तब मैंने कहा था: "सभी पदक केवल स्वर्ण होंगे।" और ऐसा ही था।

समकालिक तैराकी में, लचीलापन और काया बहुत महत्वपूर्ण होती है - अक्सर, जब बच्चे को अनुभाग में ले जाते हैं, तो कोच उसके माता-पिता की बनावट पर भी ध्यान देते हैं। लेकिन फिर भी, एथलीट की इच्छा स्वयं निर्णायक भूमिका निभाती है। जब मैंने पहली बार शुरुआत की, तो मेरा कोई विशेष झुकाव नहीं था - एक बच्चे के रूप में मैं आम तौर पर एक मोटा बच्चा था, बिना खिंचाव और लचीलेपन के। और यह तथ्य कि मैं एक ओलंपिक चैंपियन बन गया, प्राकृतिक डेटा का परिणाम नहीं है, बल्कि बड़े काम और इच्छा का है। और, ज़ाहिर है, मैं निश्चित रूप से अपनी माँ के बिना मुकाबला नहीं कर पाता। वास्तव में, उसने तब पूरी तैयारी प्रक्रिया को अपने नियंत्रण में ले लिया - उसने मुझे रोल खाने से मना किया, मेरे साथ बंटवारे पर बैठी और पाठों में मदद की।

मेरी राय में, आंदोलनों की समकालिकता न केवल कड़ी मेहनत का परिणाम है, बल्कि एक साथ बिताए सैकड़ों घंटे भी है। ज़रा सोचिए, हम एक प्रशिक्षण शिविर में रहते हैं जो छह महीने और कभी-कभी एक साल तक चलता है; हम रिश्तेदारों की तुलना में एक-दूसरे को अधिक बार देखते हैं (कभी-कभी हम खुद को नकल करने की आदत और एक-दूसरे के प्रति शिष्टाचार अपनाने के लिए पकड़ लेते हैं)। लेकिन फिर भी, मैं यह नहीं कह सकता कि टीम में सभी नौ या बारह लोग सबसे अच्छे दोस्त हैं। बिल्कुल नहीं। लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि रिश्ता आपसी सम्मान और समझ पर आधारित है। ठीक ऐसा ही हमारे साथ है।

प्रतियोगिता से पहले यह हमेशा डरावना होता है। यह डरावना है क्योंकि कार्यक्रम को पूरी तरह से निष्पादित करने की आवश्यकता है, और क्योंकि यह बेहद कठिन और कठिन हो सकता है। हम जिन भावनाओं का अनुभव करते हैं, वे शब्दों से परे हैं। हाथ और पैर कांपते हैं, ऑक्सीजन की भारी कमी होती है, सिर घूम रहा है - कुछ एथलीट सामान्य रूप से उत्तेजना के कारण प्रदर्शन के दौरान नीचे दाईं ओर जा सकते हैं। हमेशा भय होते हैं, और उनका विरोध करने की क्षमता अनुभव के साथ ही आती है। यह कहना नहीं है कि प्रत्येक नई शुरुआत के साथ हम चिंता कम करते हैं और चिंता कम करते हैं। नहीं, हमें बस इस अवस्था की आदत हो गई है - हमारे शरीर को पहले से ही इस एड्रेनालाईन की अच्छी स्थिति में होने की आवश्यकता है। कभी-कभी हम नोटिस करते हैं: अगर हम डरते नहीं हैं, तो कुछ गलत है।

सिंक्रनाइज़ तैराकी से नौकायन रेगाटा तक

मौसम के लिए कार्यक्रम वर्ष की शुरुआत में निर्धारित किया जाता है, जिसके बाद हम इसे लंबे समय तक काम करते हैं और केवल जुलाई या मई में, मुख्य शुरुआत के दौरान, हम इसे दिखाते हैं। प्रतियोगिता से दो या तीन महीने पहले, हमारा दिन इस तरह दिखता है: सुबह जल्दी उठना, नाश्ता करना और पानी में कूदना - पहला प्रशिक्षण सत्र आठ बजे शुरू होता है और औसतन साढ़े चार घंटे तक चलता है, फिर 12 बजे: 30 हम जाते हैं जिम... जिम में, सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण और "सूखी" कसरत दोनों हमारा इंतजार कर रहे हैं - पानी में जो कुछ भी हम अपने पैरों से करते हैं, यहां हम इसे अपने हाथों से करते हैं। लय की भावना के आदर्श होने के लिए यह आवश्यक है - यदि प्रदर्शन के दौरान संगीत बंद हो जाता है, तो हमारा विकास इतना अच्छा होना चाहिए कि हम कार्यक्रम को अंत तक समाप्त कर सकें और खो न जाएं। हॉल में कक्षाओं के बाद, हम दोपहर का भोजन और आराम करते हैं - कोई मालिश करने जाता है, और कोई सो जाता है। 17:30 बजे पूल में दूसरी कसरत शुरू होती है, जो आमतौर पर 22: 00-22: 30 तक चलती है। फिर हम रात का खाना खाते हैं और बिस्तर पर जाते हैं (बेशक, इस तरह के भार के बाद सो जाना आसान नहीं है)।

पूल में हम न सिर्फ प्रोग्राम को निखारते हैं, बल्कि हर तरह की एक्सरसाइज भी करते हैं। उदाहरण के लिए, हम आठ बार तैरते हैं, प्रत्येक 50 मीटर, एक सांस रोककर रेंगते हैं: आप 45 सेकंड के लिए तैरते हैं, और आप 15 सेकंड के लिए आराम करते हैं। उसी समय, हम केवल एक क्रॉल तक सीमित नहीं हैं - इसके विपरीत, इस तथ्य के कारण कि प्रत्येक शैली में विभिन्न मांसपेशी समूह शामिल हैं, यह व्यापक रूप से विकसित होता है। उदाहरण के लिए, हम पीठ पर एक व्यायाम करते हैं, जिसके दौरान हम केवल पैरों को अलग करके बाहों पर तैरते हैं - यह कंधे के जोड़ों को विकसित करने और चोट के जोखिम को कम करने के लिए किया जाता है।

यदि एक कोच अपने एथलीट को सक्षम और लगातार विकसित करता है, तो प्रशिक्षण केवल शरीर को मजबूत करेगा, लेकिन अगर एक गैर-पेशेवर व्यवसाय में उतर जाता है, तो निश्चित रूप से, वह नुकसान कर सकता है। उदाहरण के लिए, हमारे पास एक पेंच जैसा तत्व है - हम इसे पानी के नीचे जाकर करते हैं - और इसलिए, शुरू से ही, कोच को ऐसा करना चाहिए ताकि एथलीट दोनों दिशाओं में मुड़ सके, अन्यथा एक बड़ा जोखिम है रीढ़ की कान की वक्रता। समकालिक तैराकी में ऐसे बहुत से क्षण होते हैं, और यदि आप सभी बारीकियों को ध्यान में रखते हैं और इस खेल की बारीकियों को अच्छी तरह से जानते हैं, तो स्वास्थ्य समस्याओं से बचा जा सकता है।

पहले किशोरावस्था में आपको अपने वजन की निगरानी करनी पड़ती थी, लेकिन फिर यह जरूरत गायब हो गई - वजन अपने आप कम होने लगा। इसके अलावा, यह प्लस से अधिक माइनस है - आखिरकार, मांसपेशी द्रव्यमान भी चला जाता है। और अनावश्यक नुकसान से बचने के लिए, कोच हमें प्रशिक्षण के दौरान भी खाना खिलाता है - हमारे पास हमेशा नट्स, चॉकलेट और सूखे मेवे की एक प्लेट होती है। बेशक, 4.5 घंटे तैरने में ताकत लगती है। बहुत ताकत।

नौकायन के लिए मेरा शौक ठीक चार साल पहले लंदन ओलंपिक के बाद शुरू हुआ था - मेरे पति ने फिर मुझे उनके साथ रेगाटा में भाग लेने के लिए आमंत्रित किया। मैंने भाग लिया, और अब हम लगभग हमेशा एक साथ नौकायन करते हैं। हम तुर्की, ग्रीस, क्रोएशिया के तटों पर चलते हैं, एक बार जब हम कैरिबियन भी गए थे। यह वही है जो मुझे नौकायन के बारे में पसंद है - आप जिन स्थानों की यात्रा कर सकते हैं, वे बहुत बड़े हैं। सच है, किसी कारण से बहुत से लोग सोचते हैं कि यह एक बहुत ही महंगा सुख है जिसे वहन नहीं किया जा सकता है। लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है। कीमत के लिए यह समुद्र तट पर एक सप्ताह की छुट्टी के समान है। वही, केवल और दिलचस्प। वास्तव में, एक तरफ, पाल समुद्र, समुद्र तट और धूप की कालिमा है, और दूसरी ओर, आंदोलन, जो इतना आवश्यक है और कभी-कभी बहुत से लोगों को रोजमर्रा की जिंदगी में कमी होती है।

आठ अलग कैसे करें सुन्दर लड़कियाँजीना, समग्र रूप से कार्य करना? क्या यह केवल सबसे गंभीर अनुशासन और दैनिक 10-घंटे की कसरत की बात है? प्रदर्शन के कार्यक्रम, जिन्हें पूरी दुनिया उत्कृष्ट कृतियों के रूप में पहचानती है, कैसे बनाए जाते हैं? कौन और कैसे रूसी सिंक्रनाइज़ तैराकी टीम को बिल्कुल अजेय बनाता है? हम इस बारे में जानेंगे कि रियो डी जनेरियो में हमारे समकालिक तैराकों के विजयी प्रदर्शन के दृश्यों के पीछे क्या बचा था, और हम "रूसी mermaids" के निजी जीवन से परिचित होंगे, जहां उन्हें भी लड़ना है। लेकिन ओलंपिक गोल्ड के लिए नहीं, बल्कि निजी महिला खुशी के लिए...

हम रूसी राष्ट्रीय टीम के वास्तविक पीछे के दृश्यों को दिखाएंगे, जहां एक घरेलू माहौल राज करता है, जहां लड़कियां खुद होने में संकोच नहीं करती हैं। एक चैंपियन द्वारा शूट की गई एक शौकिया फिल्म के टुकड़े - अलेक्जेंड्रा पाटस्केविच।

वे महान जीत की खुशी को जानते हैं। और क्रूर जीवन हानि का दर्द। लेकिन उनके साथ चाहे कुछ भी हो जाए, वे अजेय थे और रहेंगे।

रियो में हमारी लड़कियों के विजयी प्रदर्शन को देखते हुए, एक बार फिर विश्व विजय के क्षणों को याद करते हुए, हम बदले में प्रत्येक प्रतिभागी को जानते हैं।

नताल्या इशचेंको न केवल पांच बार की ओलंपिक चैंपियन हैं, बल्कि एक बच्चे को जन्म देने के बाद ओलंपिक स्वर्ण लेने के लिए विश्व सिंक्रनाइज़ तैराकी के इतिहास में पहली एथलीट भी हैं। "हमारे खेल की बारीकियों को ध्यान में रखते हुए, यह मूल रूप से असंभव है" - एथलीट और कोच सर्वसम्मति से पुष्टि करते हैं। लेकिन इशचेंको ने साबित कर दिया कि यह संभव है! फिल्म का एक एपिसोड उनके निजी इतिहास को समर्पित है।

हम मास्को क्षेत्र में एक नौकायन नौका दौड़ के दौरान स्वेतलाना रोमाशिना का फिल्मांकन कर रहे हैं। किनारे से पति निकोलाई अपनी पत्नी को देख रहे हैं। स्वेतलाना के लिए रेगाटा सिर्फ एक शौक नहीं है। तथ्य यह है कि यह नौकायन था जिसने उसे अपने जीवन में सबसे महत्वपूर्ण जीत में से एक को जीतने में मदद की - महिला खुशी पाने के लिए। स्वेतलाना और निकोले हमें अपने रिश्ते की एक खूबसूरत और मार्मिक कहानी बताते हैं।

दो बार की ओलंपिक चैंपियन एलेक्जेंड्रा पाटस्केविच एक खूबसूरत गोरी महिला है, जो गॉसिप कॉलम की नायिका है। हमारी आंखों के सामने, वह फैशन पत्रिकाओं के लिए फिल्मांकन कर रही है, एक लेखक की कपड़ों की लाइन विकसित कर रही है। लेकिन एलेक्जेंड्रा की जिंदगी सिर्फ ग्लैमरस ग्लिटर नहीं है। एक साक्षात्कार में, वह याद करती है कि कैसे लंदन ओलंपिक से तीन महीने पहले प्रशिक्षण में, उसे रीढ़ की हड्डी में गंभीर चोट लगी थी। ओलंपिक कार्यक्रम में, सभी सबसे कठिन साशा से बंधे हैं एक्रोबेटिक तत्व, इसलिए इतने कम समय में उसे किसी और के साथ बदलना असंभव था। हमारे पूरे आठों का ओलंपिक स्वर्ण उनके साहस पर निर्भर था।

हमारी टीम में एक और दो बार की ओलंपिक चैंपियन अल्ला शिशकिना हैं। रेड स्क्वायर पर प्राप्त एक बिल्कुल नई "चैंपियन" कार में, अल्ला और उसकी मां पूरे दिन मास्को के दक्षिण-पूर्व में ड्राइव करती हैं। यात्रा का अंतिम गंतव्य खोपर नदी पर एक छोटा क्षेत्रीय केंद्र है - बोरिसोग्लबस्क। एक बार, छोटी एलोचका हर गर्मियों में अपनी दादी के साथ यहां बिताती थी, और आज एक विश्व स्पोर्ट्स स्टार की उपस्थिति यहां सनसनी पैदा करती है। यह जानने के बाद कि "वही शिशकिना" बोरिसोग्लबस्क में रिश्तेदारों से मिलने आएगी, शहर पहले से ही उठ गया। प्रांत सुपर चैंपियन से कैसे मिलते हैं?

युगल कोच तातियाना डैनचेंको भी पानी से दुर्लभ खाली घंटे बिताते हैं। इसलिए, हम उसके साथ गए ... मछली पकड़ने की यात्रा पर, जहाँ हमने उसकी जीवनी के दिलचस्प विवरण सीखे। सिंक्रनाइज़ तैराकी में उनका अपना खेल करियर बहुत पहले समाप्त हो गया, क्योंकि 18 साल की उम्र में तातियाना माँ बन गई। क्या 20 साल की लड़की के लिए अपने साथियों को प्रशिक्षित करना आसान था? पौराणिक "गोल्डन" युगल कैसे पैदा हुए: डेविडोवा - एर्मकोवा, इशचेंको - रोमाशिना? और एक पूर्व जिमनास्ट तातियाना पोक्रोव्स्काया के मार्गदर्शन में काम करना कैसा लगता है, जो कभी तैराकी (!)

तातियाना पोक्रोवस्काया, अपने कठिन अभिनव दृष्टिकोण के साथ, पूरी दुनिया को सिंक्रनाइज़ तैराकी से बहुत आगे ले गई है। पोक्रोव्स्काया पुराने सोवियत स्कूल का "लड़ाकू" है। उसके प्रशिक्षण में, कई ओलंपिक चैंपियन भी एक शब्द भी बोलने की हिम्मत नहीं करते हैं। टीम में अनुशासन सेना के अनुशासन से ज्यादा कठिन होता है। लेकिन किसने कहा कि पोक्रोव्स्काया गलत था? आखिरकार, यह एक सौ प्रतिशत परिणाम देता है। हम रियो डी जनेरियो में अपनी टीम के "सुनहरे" प्रदर्शन को बार-बार संशोधित करते हैं, और अचानक हमें पता चलता है कि तातियाना पोक्रोव्स्काया के जीवन में, न केवल विजयी, बल्कि सबसे कठिन अनुभव भी इस शहर से जुड़े हैं। वह वहीं पली-बढ़ी और उसकी सबसे बड़ी पोती लिजा को वहीं दफनाया गया। उनकी याद में कार्यक्रम "प्रार्थना" का मंचन किया गया, जो दर्शकों को झकझोर कर रख देता है। पोकरोवस्काया के जीवन में एकमात्र नाटक से दुर्भाग्य से, पोती का नुकसान बहुत दूर है। "मैंने अपने पति पर बहुत कम ध्यान दिया। उसने पूरे घर को, पूरे घर को अपने ऊपर खींच लिया। अब जब वह नहीं रहा तो अपराध बोध मुझे जाने नहीं देता, मैंने उसे कितना नहीं दिया।”

फिल्म के अंतिम शॉट सितंबर की शुरुआत में तातियाना निकोलेवन्ना के घर के पास के पार्क में फिल्माए गए थे। ओलंपिक के तुरंत बाद, उनकी बेटी और पोते ने उनसे मिलने के लिए उड़ान भरी। हमने रियो डी जनेरियो से उड़ान भरी, जहां एक उत्कृष्ट कोच की इकलौती बेटी 20 से अधिक वर्षों से रह रही है। पोक्रोव्स्काया ने तेज वान्या के बगल में कई दिन बिताए, और स्पष्ट रूप से स्वीकार करते हैं: "एक महत्वाकांक्षी टीम को कमान देने के लिए, इसे ओलंपिक जीत की ओर ले जाने के लिए - इसमें कुछ भी मुश्किल नहीं है! दादी बनना कितना मुश्किल है, इसकी तुलना में!

फिल्म विशेषताएं:

पांच बार की ओलंपिक चैंपियन नताल्या इशचेंको और स्वेतलाना रोमाशिना और उनके परिवार;

दो बार के ओलंपिक चैंपियन एलेक्जेंड्रा पाटस्केविच और अल्ला शिशकिना;

रूस के सम्मानित प्रशिक्षक तातियाना पोक्रोव्स्काया और तातियाना डैनचेंको;

पिछले ओलंपिक सिंक्रनाइज़ तैराकी चैंपियन ओल्गा कुज़ेला और मारिया किसेलेवा;

प्रोफेसर, रूसी विज्ञान अकादमी के संवाददाता सदस्य, रक्षा मंत्रालय के आरएफ मंत्रालय के मुख्य कार्डियक सर्जन गेन्नेडी खुबुलवा।

निर्देशक: ओलेग शिलोव्स्की

निर्माता: एलेक्सी वसीलीव

नताल्या इशचेंको एक रूसी एथलीट है, जो सिंक्रनाइज़ तैराकी में राष्ट्रीय और ओलंपिक टीमों के मुख्य सितारों में से एक है। अपने करियर के दौरान, सिंक्रोनाइज़्ड तैराक 19 बार विश्व चैंपियन बनी, 12 बार यूरोपीय चैंपियनशिप के शीर्ष पर विजय प्राप्त की और पांच बार ओलंपिक पोडियम के शीर्ष चरण पर चढ़ी। वह यूरोपीय चैंपियनशिप के इतिहास में एकमात्र महिला एथलीट हैं जिन्होंने एक टूर्नामेंट में सभी चार इवेंट जीते हैं।

नतालिया का जन्म स्मोलेंस्क शहर में हुआ था, लेकिन वह कलिनिनग्राद को अपना घर मानती है, जहाँ भविष्य के चैंपियन ने अपना बचपन और शुरुआती युवावस्था बिताई थी। लड़की पाँच साल की थी जब उसकी माँ अपनी बेटी को ले गई खेल संकुल"युवा", जिसने कई पेशेवर एथलीट पैदा किए हैं। सबसे पहले, इशचेंको एक साथ दो विषयों में लगा हुआ था - लयबद्ध जिमनास्टिकऔर सिंक्रनाइज़ तैराकी।

फिर, नौ साल की उम्र में, अपने माता-पिता के तलाक के बाद, वह घर की तुलना में पूल और जिम में अधिक समय बिताने लगी। तब यह स्पष्ट हो गया कि उसके लिए खेल सिर्फ एक शौक नहीं, बल्कि भविष्य का पेशा हो सकता है। नताशा को जिम्नास्टिक कालीन और स्विमिंग पूल के बीच एक कठिन चुनाव करना पड़ा।

लड़की सिंक्रनाइज़ तैराकी पर रुक गई। सबसे पहले, नताशा को सम्मानित कैलिनिनग्राद कोच स्वेतलाना उस्त्युगोवा, लाडा स्टेपानोविच और ल्यूडमिला मिज़िना द्वारा समर्थित किया गया था। इसके अलावा, यह पता चला कि इशचेंको का शरीर खुद पानी के खेल के लिए बनाया गया था।

एक लड़की के फेफड़ों का आयतन लगभग 6.5 लीटर होता है, जो औसत व्यक्ति से लगभग तीन गुना अधिक होता है। इसके लिए धन्यवाद, सिंक्रनाइज़ तैराक कम से कम 3.5 मिनट के लिए पानी के भीतर अपनी सांस को आसानी से रोक सकता है।

जब नताल्या इशचेंको 14 साल की हुई, तो मॉस्को ओलंपिक वाटर स्पोर्ट्स सेंटर के प्रमुखों ने लड़की पर ध्यान दिया, जो भविष्य के चैंपियन को सिंक्रनाइज़ तैराकी, डाइविंग, स्पीड स्विमिंग और अन्य प्रकार की प्रतियोगिताओं में प्रशिक्षित करता है। बाद में नताल्या ने रूसी स्टेट यूनिवर्सिटी में प्रवेश किया और नाम से स्नातक की उपाधि प्राप्त की।

खेल

पहली बड़ी प्रतियोगिता जिसमें नतालिया इशचेंको की प्रतिभा का पता चला था, वह मैड्रिड, स्पेन में यूरोपीय चैम्पियनशिप थी। वहां, एक युवा सिंक्रनाइज़ तैराक ने वयस्क चैम्पियनशिप में पहला पदक जीता। एक सफल शुरुआत ने इस तथ्य को जन्म दिया कि आज विश्व चैंपियनशिप के 19 स्वर्ण और 2 रजत पुरस्कार एथलीट के गुल्लक में एकत्र हुए हैं, जो वह मॉन्ट्रियल और मेलबर्न, रोम और शंघाई, योकोहामा, चांशु और कज़ान से लाए थे।

लड़की ने बुडापेस्ट, आइंडहोवन और लंदन में यूरोपीय चैंपियनशिप भी जीती। 2010 में इशचेंको करियर में हाइलाइट किया गया। उन्होंने समकालिक तैराकी - संयोजन, समूह, एकल और युगल में खेले जाने वाले सभी प्रकार के विषयों को जीतकर एक रिकॉर्ड बनाया। लड़की खुद मानती है कि वह एकल कार्यक्रम में अकेले प्रदर्शन करने में सहज है, क्योंकि उसे अपने साथी के कार्यों का पालन करने की आवश्यकता नहीं है।

हालांकि, विशेषज्ञ राष्ट्रीय टीम के अपने सहयोगी के साथ एथलीट के युगल प्रदर्शन की बहुत सराहना करते हैं। 2012 के लंदन ओलंपिक में जल नृत्यसिंक्रनाइज़ तैराक ने इस जोड़ी को स्पोर्ट्स ओलिंप के मुख्य चरण तक उठा लिया। इसके अलावा, नताल्या ने अस्वस्थ होने के कारण एक विजयी प्रदर्शन का प्रदर्शन किया: एक दिन पहले जब उसने ठंड पकड़ी और 38 डिग्री के तापमान के साथ पूल में प्रवेश किया।

रूस के खेल प्रशंसकों को उम्मीद थी कि इशचेंको ब्राजील में 2016 ओलंपिक खेलों में रूसी टीम के लिए नए पुरस्कार जीतने में मदद करेगा। और लड़कियों ने समूह और युगल प्रतियोगिताओं में स्वर्ण जीतकर कार्यक्रम को अधिकतम तक पूरा किया। नताल्या इशचेंको पांच बार की ओलंपिक चैंपियन बनीं।

व्यक्तिगत जीवन

2010 नताल्या इशचेंको के जीवन में न केवल एक मील का पत्थर बन गया क्योंकि उसने बुडापेस्ट में एक रिकॉर्ड बनाया, जो संभव था वह सब कुछ जीत गया। फिर उसने दिसंबर के मध्य में शादी करके अपनी वैवाहिक स्थिति बदल दी। सर्गेई अनिकिन सिंक्रोनाइज़्ड तैराक में से एक चुने गए। वह एक एथलीट, यूरोपीय डाइविंग चैंपियनशिप में रजत पदक विजेता भी हैं। अपना करियर पूरा करने के बाद, उन्होंने उद्यमिता को अपनाया।

सर्गेई ने अपनी पत्नी के साथ मिलकर भविष्य के चैंपियन "START!" की तैयारी के लिए एक स्कूल खोला।

भावी जीवनसाथी स्कूल में 10 वीं कक्षा में मिले। समय के साथ, युगल का रिश्ता एक नए स्तर पर चला गया और अंततः एक परिवार में विकसित हुआ।

और शादी के तीन साल बाद, नताल्या और सर्गेई माता-पिता बन गए: एक बेटा पैदा हुआ, जिसका नाम शिमोन रखा गया। आश्चर्यजनक रूप से, इशचेंको ने गर्भावस्था के आखिरी महीनों तक पूल में अपने वर्कआउट को बाधित नहीं किया। शायद इससे युवा मां को जल्दी स्वस्थ होने और बड़े खेलों में लौटने में मदद मिली। सिंक्रोनाइज्ड तैराक के अनुसार, लड़की और उसका पति बच्चे को खेल में भेजने की योजना बना रहे हैं, लेकिन किस एक में, शिमोन को खुद चुनने दें।

अपने बेटे के जन्म के बाद, नताशा ने एक और ओलंपिक पदक जीता। लड़की का पति प्रतियोगिता में नहीं गया: आदमी पारंपरिक रूप से टीवी पर प्रसारण देखता था।

इंस्टाग्राम सोशल नेटवर्क पर हजारों सब्सक्राइबर एक सिंक्रोनाइज्ड तैराक के जीवन और करियर को देख रहे हैं। लड़की नियमित रूप से अनुयायियों के साथ व्यक्तिगत और काम की तस्वीरें साझा करती है।

अपने खाली समय में, परिवार को यात्रा करना या शहर के बाहर दोस्तों के साथ समय बिताना पसंद है। नतालिया एक अच्छी कुक भी हैं। लड़की खुद पुलाव, पेनकेक्स, दही बनाती है। सिंक्रनाइज़ तैराक सही ढंग से खाने की कोशिश करता है, जिसे वह अपने प्यारे बेटे को भी सिखाती है।

प्रशिक्षण के दिनों में नतालिया इशचेंको को केवल ट्रैकसूट में देखा जा सकता था। लेकिन बाद में, चैंपियन ने स्वीकार किया कि वह सप्ताहांत में अलग दिखती है: लड़की को कपड़े और ऊँची एड़ी के जूते पसंद हैं।

नतालिया इस्चेंको अब

2017 में, एथलीट के करियर की जीवनी ने एक नया दौर बनाया। अप्रैल में, लड़की को कलिनिनग्राद क्षेत्र की सरकार के अंतरिम उपाध्यक्ष के पद पर नियुक्त किया गया था। नतालिया ने खेल और युवा मामलों के लिए एजेंसियों की निगरानी करना शुरू किया। चूंकि इस तरह की स्थिति और सिंक्रनाइज़ तैराकी को जोड़ना समस्याग्रस्त है, इस्चेंको ने अपने खेल करियर को समाप्त करने का फैसला किया।

उसी वर्ष अक्टूबर में, कैलिनिनग्राद क्षेत्र के गवर्नर ने कलिनिनग्राद क्षेत्र की सरकार के उपाध्यक्ष के पद पर नताल्या इशचेंको की नियुक्ति पर एक आदेश पर हस्ताक्षर किए।

अप्रैल 2018 में, कुल श्रुतलेख हुआ। कैलिनिनग्राद में, एथलीट ने खुद को एक तानाशाह के रूप में आजमाया।

2 से 4 जून तक कैलिनिनग्राद "मीडिया अभियान" नामक कार्यक्रम के लिए एक स्थान बन गया। इस अंतरराष्ट्रीय कंपनी का लक्ष्य टीवी, फोटो और रेडियो पत्रकारिता में युवा नेताओं को एक साथ लाना है। विभिन्न देशों के 10 ब्लॉगर प्रतिभागी बने। युवा लोगों ने विदेशी प्रशंसकों के लिए एक मीडिया गाइड बनाया है।

3 जून को, नताल्या इशचेंको ने परियोजना प्रतिभागियों के साथ मुलाकात की और एक साक्षात्कार में साझा किया कि वह विश्व कप की राजदूत और देश के लिए इस महत्वपूर्ण कार्यक्रम का हिस्सा बनकर खुश हैं।

पुरस्कार

• 2004 - मैड्रिड में यूरोपीय चैम्पियनशिप, रजत
• 2005 - मॉन्ट्रियल में विश्व चैम्पियनशिप, गोल्ड
• 2006 - बुडापेस्ट में यूरोपीय चैम्पियनशिप, स्वर्ण
• 2007 - मेलबर्न में विश्व चैम्पियनशिप, स्वर्ण
• 2008 - आइंडहोवन में यूरोपीय चैम्पियनशिप, रजत
• 2008 - बीजिंग में ओलंपिक खेल, स्वर्ण
• 2009 - रोम में विश्व चैम्पियनशिप, गोल्ड
• 2010 - बुडापेस्ट में यूरोपीय चैम्पियनशिप, गोल्ड
• 2011 - शंघाई में विश्व चैम्पियनशिप, स्वर्ण
• 2012 - आइंडहोवन में यूरोपीय चैम्पियनशिप, गोल्ड
• 2012 - लंदन ओलंपिक खेल, गोल्ड
• 2015 - कज़ान में विश्व चैम्पियनशिप, स्वर्ण
• 2016 - लंदन में यूरोपीय चैम्पियनशिप, स्वर्ण
• 2016 - रियो डी जनेरियो में ओलंपिक खेल, स्वर्ण

आरटी के साथ एक साक्षात्कार में, उन्होंने बुडापेस्ट में वर्ल्ड एक्वेटिक्स चैंपियनशिप में मिश्रित जोड़ियों के प्रदर्शन के बाद भड़के रेफरी कांड पर टिप्पणी की। उनके अनुसार, रूसियों माइकेला कलांचा और अलेक्जेंडर माल्टसेव, जो इटालियंस से हारकर दूसरे स्थान पर रहे, ने बहुत अच्छा प्रदर्शन किया। साथ ही, प्रसिद्ध एथलीट ने इस तथ्य का आकलन किया कि विश्व चैंपियन जियोर्जियो मिनिसिनी के पिता न्यायाधीशों के बीच मौजूद थे।

बुडापेस्ट में विश्व एक्वेटिक्स चैंपियनशिप में सिंक्रनाइज़ मिश्रित युगल प्रतियोगिता एक गंभीर रेफरी घोटाले में समाप्त हुई। माइकेला कलांची और अलेक्जेंडर माल्टसेव की रूसी युगल जोड़ी इटालियंस मनीला फ्लेमिनी और जियोर्जियो मिनिसिनी से केवल 0.034 अंक हारकर दूसरे स्थान पर रही। भाषणों की समाप्ति के बाद, यह पता चला कि न्यायपालिका में मिनिसिनी के पिता शामिल थे, जो विश्व चैंपियन बने।

रूस में, कई मध्यस्थों के आकलन से सहमत नहीं थे और उन्हें पक्षपाती कहा। आरटी ने तीन बार के ओलंपिक चैंपियन ओल्गा ब्रुसनिकिना के साथ बात की, जिन्होंने समझाया कि अंतर्राष्ट्रीय तैराकी महासंघ (एफआईएनए) के नियम न्यायाधीशों को अपने स्वयं के रिश्तेदारों की भागीदारी के साथ प्रदर्शन करने से प्रतिबंधित नहीं करते हैं।

- मिश्रित युगल प्रतियोगिता के बारे में आपका क्या प्रभाव है?

मैंने केवल हमारे युगल का प्रदर्शन देखा। मैंने इटालियंस का अनुसरण नहीं किया, क्योंकि मैं खुद प्रशिक्षण शिविर में हूं, और टीवी के सामने बैठने का कोई अवसर नहीं था। मैं आपको पूरी तस्वीर नहीं दे सकता, लेकिन कलांचा और माल्टसेव ने सब कुछ बहुत अच्छे स्तर पर किया। जब तक कि धक्का पर उनके पास एक छोटा सा धब्बा न हो। बाकी लोगों का प्रदर्शन बहुत गतिशील लग रहा था। नतीजतन, सोने के लिए संघर्ष का नतीजा दो या तीन अनुमानों द्वारा तय किया गया था। शायद इटली के जज ने कहीं न कहीं अपने हमवतन की मदद की।

अब हर कोई इस बात की चर्चा कर रहा है कि जजों में इटली के वर्ल्ड चैंपियन जियोर्जियो मिनिसिनी के पिता थे. यह अभ्यास कितना सामान्य है?

सिंक्रनाइज़ तैराकी में, माता-पिता को अपने बच्चों के प्रदर्शन का न्याय करने से रोकने के लिए कोई नियम नहीं हैं। वास्तव में, कोई भी एक विशेष रेफरी स्कूल में जाकर और अंतर्राष्ट्रीय तैराकी महासंघ में परीक्षा उत्तीर्ण करके ऐसा कर सकता है। मुझे नहीं लगता कि मिनिसिनी पर कोई विशेष नियम लागू किया गया था। मैं इस न्यायाधीश के इतिहास से बहुत परिचित नहीं हूँ, लेकिन सिंक्रनाइज़ तैराकी के लिए FINA तकनीकी समिति आमतौर पर विश्व चैंपियनशिप के लिए रेफरी को आमंत्रित करती है। तो बुडापेस्ट में मिनिसिनी की उपस्थिति इटालियंस के प्रयासों का परिणाम नहीं है।

समकालिक तैराकी में, कुल स्कोर इस प्रकार है: इसका 30% तकनीकी कठिनाई है, अन्य 30% प्रदर्शन के लिए और 40% कलात्मकता के लिए दिया जाता है। क्या यह देखना संभव है कि किसी विशेष न्यायाधीश ने किसी विशेष युगल के प्रदर्शन का मूल्यांकन कैसे किया?

डिक्रिप्टेड प्रोटोकॉल में ऐसी जानकारी होनी चाहिए। इनमें जजों के सभी निशान दर्शाए गए हैं।

- क्या एथलीट और कोच इन प्रोटोकॉल को देख सकते हैं?

सहज रूप में। उन्हें हर दिन राष्ट्रीय संघों के लिए बक्सों में रखा जाता है। प्रतिनिधिमंडल के सभी सदस्य कागजात से खुद को परिचित कर सकते हैं। सामान्य तौर पर, जो कुछ भी हुआ उसने मुझे बहुत परेशान किया। कज़ान में 2015 विश्व कप में भी रूसी जोड़ी को शीर्ष से हटाने का प्रयास किया गया था। फिर जीत अमेरिकियों क्रिस्टीना जोन्स और बिल मे को दी गई। यह कहना मुश्किल है कि क्या यह जानबूझकर किया गया था। लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मिश्रित युगल में, अंक का स्तर, सिद्धांत रूप में, महिलाओं की तुलना में कम है, जिन्होंने प्रत्येक को 95 अंक से हराया। फिर भी, मिश्रित एक बहुत ही युवा प्रजाति है।

- शायद न्यायाधीशों-रिश्तेदारों को विशेष रूप से रूस के आधिपत्य को बाधित करने के लिए नियुक्त किया जाता है?

किसी भी मामले में, एक न्यायाधीश सब कुछ तय करने में सक्षम नहीं है, क्योंकि केवल 15 मध्यस्थ हैं। साथ ही, मैं दोहराता हूं, ऐसे कोई नियम नहीं हैं जो किसी के अपने रिश्तेदारों का न्याय करने पर रोक लगाते हैं। हम कोई भी अनुमान लगा सकते हैं, लेकिन जवाब में हमें बताया जाएगा कि सब कुछ कानून के पत्र के अनुसार किया गया था।

यदि हम मिश्रित युगल में रेफरी कांड से सार निकालते हैं, तो अन्य रूसी एक साथ दुभाषियों के प्रदर्शन ने किन भावनाओं को पीछे छोड़ दिया?

एक गंभीर अद्यतन के बावजूद टीम ने एक परिणाम दिया, जो सभी मोर्चों पर हुआ: यह युगल और एकल कलाकार दोनों है। समूह में भी, तात्याना पोक्रोव्स्काया के पास केवल दो ओलंपिक चैंपियन हैं। लेकिन रूस अपने ब्रांड को बनाए रखता है और अपने प्रतिद्वंद्वियों से ऊपर और कंधे से कंधा मिलाकर चलता रहता है। कई मुफ्त कार्यक्रमों में, घरेलू सिंक्रनाइज़ तैराकों और प्रतियोगियों के बीच का अंतर दो बिंदुओं से अधिक है, अर्थात लगभग हर न्यायाधीश रूस को पहले स्थान पर रखता है और इस खेल में देश के नेतृत्व की पुष्टि करता है।

बेशक, यह उनके प्रस्थान के संबंध में था कि कुछ चिंताएं थीं, लेकिन राष्ट्रीय टीम के लिए समकालिक तैराकों को प्रशिक्षित करने वाले कोचों की व्यावसायिकता फल देना जारी रखती है। मैंने पहले ही समूह के बारे में बात की है, और वास्तव में जिन लड़कियों ने हाल ही में जूनियर टीम को छोड़ दिया है, उन्होंने भी विश्व कप में इसकी रचना में प्रवेश किया। इस वर्ष के दौरान, पोक्रोव्स्काया ने बहुत अच्छा काम किया ताकि वे ओलंपिक तकनीकी कार्यक्रम को पूरा कर सकें। नतीजतन, रूसी राष्ट्रीय टीम एक बहुत ही उच्च बार रखती है।

एंजेलिका टिमनिना पहली बार किसी अंतरराष्ट्रीय सर्फिंग टूर्नामेंट में हिस्सा लेंगी।

सिंक्रनाइज़ तैराकी में ओलंपिक चैंपियन एंजेलिका टिमनिना अपने लिए एक नए खेल में प्रदर्शन करेंगी - सर्फिंग।

30 साल की तिमानिना विश्व चैंपियनशिप में हिस्सा लेंगी, जो 7 से 15 सितंबर तक मियाज़ाकी (जापान) में होगी। यह टूर्नामेंट सर्फिंग में एक सिंक्रोनाइज्ड तैराक की पहली अंतरराष्ट्रीय शुरुआत और उसके करियर की बारहवीं विश्व चैंपियनशिप होगी।

"मैं अभी भी पूरी तरह से सब कुछ नहीं समझ पा रहा हूं जो अब मेरे साथ हो रहा है," टिमनिना ने कहा। - केवल उन लोगों के समर्थन के लिए धन्यवाद जो ईमानदारी से मुझ पर विश्वास करते हैं, आज जो कुछ भी होता है वह संभव हो गया है, और मैं व्यक्तिगत रूप से उन सभी को धन्यवाद देता हूं जिन्होंने मुझे अभी तक पहुंचने में मदद की। इस स्तर की प्रतियोगिताओं में हिस्सा लेना और देश का प्रतिनिधित्व करना मेरे लिए बड़े सम्मान की बात है।"

ध्यान दें कि टिमनिना ने 2016 में अपना सिंक्रोनाइज़्ड स्विम करियर पूरा किया।

विश्व चैम्पियनशिप में रूसी राष्ट्रीय टीम की रचना: निकिता अवदीव, येगोर वोल्कोव, सर्गेई राशिवेव, पोलीना मालिज़िया, अन्ना चुडनेंको, एंजेलिका टिमनिना।

विश्व सर्फ चैम्पियनशिप के लिए क्वालीफाइंग टूर्नामेंट होगा ओलिंपिक खेलोंटोक्यो में 2020।

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